Tubuh Tetap Sehat Di Musim Hujan!

Ada kalanya turun hujan itu terasa menyenangkan dan membuat nyaman, namun bagi sebagian orang dengan turun hujan bisa sangat menganggu aktivitas karena harus repot seperti tidak ingin kebasahan saat berpergian dan tidak hanya itu saja penyakit juga bisa menyerang ketika sedang musim hujan.

Bukan tidak ada cara yang bisa dilakukan untuk tetap sehat meski sedang musimnya hujan-hujanan dan dapat beraktivitas dengan baik seperti biasanya, maka dari itu kamu perlu mengikuti beberapa cara ampuh berikut ini.

1. Menjaga tubuh tetap terlindungi

Agar bisa tetap bekerja setiap harinya meski sedang musim hujan maka ingat selalu membuat badan tetap kering menggunakan jas hujan ketika berpergian dan meminimalisir tubuh tidak basah berlebihan dan ini sudah cukup ampuh agar tetap fit setiap harinya.

2. Mengkonsumsi vitamin c

Musim hujan maka vitamin c akan menjadi solusi untuk anda tetap fit, dimana peran mereka sebagai penyembuh dari virus serta meningkatkan kerja antibodi dalam tubuh. Maka carilah makanan atau minuman yang memiliki vitamin c sebagai asupan setiap hari selama musim hujan.

3. Mandi air hangat

Tips yang ini terkhusus bagi yang sudah terlanjut basah terkena hujan deras mungkin, dikarenakan dengan main air hangat maka akan membantu meningkatkan suhu tubuh kembali dan kuman-kuman juga bisa dibersihkan. Dengan merendamkan kaki kedalam ember air hangat juga sudah bisa dilakukan tanpa harus mandi bagi yang enggan melakukannya.

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*