Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan

Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan

Mentimun merupakan tanaman yang masuk dalam suku labu-labuan yang dimana sejarah mentimun ini dari daerah pegunungan himalaya dan India utara.

Biasanya mentimun ini dikomsumsi sebagai lalapan yang dimana dijadikan sebagai pelengkap menu makanan sehari.Namun pasti anda belum tahu khasiat dan manfaat dari mentimun ini untuk kesehatan anda.

Berikut ini manfaat mentimun bagi kesehatan sebagai berikut :

1.Mempelancar pencernaan

Dengan kandungan serat yang dimiliki oleh mentimun sangat baik untuk pencernaan yang dimana bila anda mengomsumsi mentimun ini secara teratur bisa mengatasi masalah pencernaan.

Masalah pencernaan seperti maag,gastritis perut mulas atau anda susah melakukan buang air besar.

2.Menurunkan kadar gula darah

Dengan mengomsumsi mentimun ini bagi penderita diabetes sangat baik karena mentimun mengandung mineral mangan yang bermanfaat selama proses sintesa hormon insulin dalam tubuh.

3.Menurunkan kadar kolestrol

Bilamana anda ada yang memiliki kolestrol yang tinggi dengan mengomsumsi mentimun secara rutin terdapat kandungan senyawa sletrol yang berkhasiat menurunkan kadar kolestrol jahat pada tubuh.

4.Mengontrol tekanan darah

Anda yang memiliki tekanan darah tinggi bisa mencoba untuk meminum jus mentimun ,dimana dengan kandungan kalium,serat alami yang dimiliki mentimun ini sangat berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Itulah beberapa manfaat dari mentimun yang baik untuk kesehatan yang bisa anda komsumsi karena timun ini dapat membuat kita lebih segar.

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*