Manfaat Mandi Air Dingin Untuk Kesehatan

Indonesia terkenal dengan iklimnya yang tropis yang menuntun kita utntuk mandi dua kali dalam sehari. Hal itu tidak hanya untuk mengatasi perasaan gerah semata, tetapi juga untuk mengatasi dan menghilangkan debu dan kotoran yang menempel pada kulit.

Ternyata masih banyak juga yang tidak memperhatikan suhu pada air yang di gunakan. Padahal air yang memiliki suhu dingin memiliki banyak sekali manfaat yang bagus untuk kesehatan kulit.

Michelle Green, MD. Selaku seorang Dermatolog yang berasal dari New York menjelaskan, bahwa mandi dengan menggunakan air yang bersuhu dingin bisa meningkatkan aktivitas otak dan juga dapat mengurangi stress serta depresi. Ditambah lagi dengan studi yang berasal dari Belanda yang membuktikan bahwa seseorang yang setidaknya mandi dengan menggunakan air dingin selama 30 detik saja dalam sehari, dapat memiliki 29% terhindar dari sakit.

Manfaat yang di dapat saat mandi dengan menggunakan air dingin bisa didapatkan lebih maksimal lagi jika sebelumnya kita berolahraga.

Seperti yang dikatakan oleh pihak Dematologi yang lainnya yang bernama Kavita Mariwalla, MD. Pada saat berolahraga, Pembuluh darah pada kulit akan melebar dan panas akan memancar melalui seluruh penjuru kulit. Jika dilanjutkan dengan mandi air dingin itu akan mengerutkan pembuluh darah kita dan akan membuat aliran darah kita tetap lancar. Dari segi kecantikan, dapat membuat kulit menjadi lebih segar lagi dan juga tampak lebih awet muda, karena air dingin dapat mengecilkan pori-pori dan juga menjaga kelembapan pada kulit.

 

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*