terlalau banyak memakan makanan yang mengandung kolestrol tinggi tentu akan dapat membuat kandungan kolestrol di dalam tubuk kamu me ningkat dan kali ini kita akan membahasa makana makana yang dapat membuat kandungan kolestrol di tubuh mu meningkat dan apa saja itu berikut ini beberapa makana yang dapat membuat kandungan kolestrol mu menjadi naik dan beberapa makana ini harus kamu hindari dan apa apa saja makana itu
1. makanan yang memiliki zat garam yang tinggi
sering tidak kita sadari kita memakan tanpa kita sadari terlalu banyak mamakan garam dan juga asupa sodium yang berlebih akan membuat tekanan dara kamu meningkat dan secara tidak langsung dapat mempengaruhi kadar kolestrol tapi kombinasi hipertensi yang akan beresiko terjadi nya penyakit jantung
2. gorengan
siapa ysih yang tidak suka dengan gorengan makanan satu ini memang pali enak di makan saat siang hari namun tauh kah kamu jika banyak memekana gorengan akan dapat membuat kamu terkenan kolestrol jahat. dan apabila kamu mengoreng dan menggunakan minyak yang banyak semakin besar pula peluang terkenan nya kolestrol yang akan kamu dapat kan.
3. makana yang memiliki rasa manis yang berlebih
makana manis memang dapat membuat sapa saja jatuh cinta namun di lain itu ternayata makana yang manis juga akan dapat membuat kamu terkena penyakit kolestrol kenapa ini karena manis yang berlebihan dapat membuat membuat kamu terkena nya penyakit kolestrol yang tidak baik bagi tubuh
4. makanan laut
jika kamu makan dengan jumlah yang masih wajar seafood memang bagus bagi kesehatan tubuh namun di lain itu memakan seafood secara berlebihhan akan dapat membuat kamu terserang ang namanya penyakit kolestrol dan makanan yang memiliki kolestrol tinggi adalah udang udang memiliki 160 mg kandungan kolestrol maka dari itu kamu sangat di hindari memakan udang dalam jumlah yang banyak
5. makanan yang memiliki lemak tras
lemak tras memang banyak di gunakan untuk makana dalam produk marekan dan bahan bhana bisa berfungsi sebagai bahan pengawet makanan tentunya jika kamu makan lemak ini akan berubah menjadi kolestrol yang tidak baik bagi kesehatan tubuh kamu.