Kebiasaan Yang Dapat Membuat Anda Menjadi Keriput

Di titik tertentu di dalam kehidupan, kulit pada tubuh kita akan terlihat menua. Hal ini memang tidak dapat di hindari, dan ternyata ada beberapa kebiasaan-kebiasaan yang dapat membuat proses penuaan terlihat lebih cepat.

Pada usia 45 sampai dengan usia 50 tahun, kulit kamu akan mulai memperlihatkan kerutan-kerutan dan juga ketidaksempurnaan. mungkin masih banyak yang tidak menyadari kebiasaan-kebiasaan yang dapat mempercepat prosesnya.

Berikut ini beberapa kebiasaan yang dapat mempercepat proses penuaan.

  1. Menggunakan Kosmetik Secara Berlebihan
    Para wanita menggunakan kosmetik yang bertujuan agar mereka terlihat lebih mempesona. Namun, kebanyakan wanita mengabaikan sebuah konsekuendsi yang negatif dari menggunakan kosmetik secara berlebihan untuk kesehatan kulit mereka.
  2. Tidak Menggunakan Tabir Surya
    Salah satu cara untuk mencegah penuaan dini adalah dengan menggunakan tabir surya, yang biasa digunakan saat kita sedang berpergian ke pantai ataupun pada saat cuaca panas.
    Namun di sarankan untuk menggunakan dan mengoleskan tabir surya dengan 30 SPF sebelum terkena paparan sinar matahari secara langsung. Dan jangan lupa untuk menggunakan pakaian yang melindungi kulit anda dari sinar matahari.
  3. Merokok
    Selain mempengaruhi kondisi tubuh dan pernafasan, beberapa bahan kimia yang terkandung di dalam rokok dapat menigkatkan proses penuaan pada kulit lebih cepat lagi.
    Kebiasaan itu juga dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh sehingga dapat membuat kulit mengering dan menjadi lemah. Ini menjelaskan bahwa merokok mempercepat  munculnya noda dan kerutan bahkan saat di usia yang muda.
  4. Konsumsi Makanan Yang Buruk
    Nutrisi yang di dapat dari makanan memang sangat penting untuk tubuh kita. Asupan gula dan lemak ataupun konsumsi produk olahan secara berlebihan dapat mempengaruhi produksi pada kolagen dan elastin yang dapat mempercepat proses penuaan.
  5. Kurang Tidur
    Kualitas tidur yang tidak teratur ataupun buruk dapat menyebabkan sebuah konsekuensi yang negatif pada kesehatan kulit. Jika waktu istirahat kita kurang dari 7 jam dalam sehari, itu dapat menyebabkan munculnya kerutan dini, kulit menjadi kendur dan kantung mata.

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*