Habis Olahraga Langsung Mandi? Hentikan Dari Sekarang!

Setiap orang pastinya tidak tahan setelah berkeringat banyak yang mungkin badan menjadi lengket dan bau juga kotor, dan hal ini bisa terjadi setelah olahraga atau aktivitas berat lainnya. Maka tidak sedikit orang yang memilih untuk melanjutkan mandi begitu saja agar membuat badan kembali lebih segar.

Perlu diketahui bahwa sering sekali kita diingatkan oleh orang tua atau orang lain mengenai jangan mandi setelah berolahraga dalam keadaan masih berkeringat? sebenarnya kenapa dan apa yang bisa terjadi? hal tersebut bukan hanya omongan dan bisa berakibat buruk bagi tubuh, dan berikut resikonya akan dijelaskan!

Berolahraga akan menghasilkan keringat yang banyak dan disitulah keadaan tubuh khususnya suhu akan menjadi meningkat panas, bila langsung melakukan mandi maka pori-pori yang dalam keadaan terbuka akan dimasuki air dan suhu tubuh dipaksa berubah dari luar dan menjadi tidak stabil hanya akan menyebabkan gejala menggigil.

Bukan hanya menggigil saja tetapi akibat dari perubahan suhu tubuh yang mendadak tersebut mengakibatkan tubuh stres yang berujung ke otak dan sakit kepala atau pusing pun terjadi. Kemudian keringat yang sebelumnya harus keluar dan dingin secara alami didorong kembali oleh air yang digunakan saat mandi maka resiko kecelakaan nyeri sendi sampai rematik mudah terjadi.

Setelah berolahraga dan mandi tubuh hanya akan menjadi lemah dan daya tahan tubuh juga menurun pesat maka disitulah para virus seperti virus flu akan sangat senang untuk menyerang tubuh jadi bila tidak ingin mengalaminya biarkanlah tubuh dingin dengan alami setelah berolahraga barulah mandi seperti biasa.

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*