Minuman apa sih yang sering anda inginkan untuk pelepas dahaga atau haus? Apakah Air putih saja, Jus atau bahkan minuman bersoda? Nah ternyata didunia ini hanya ada 5 minuman paling sehat didunia, yang tentu dapat memberikan asupan pada nutrisi selain pengganti pada cairan tubuh yang hilang saja.
Bukan hanya air putih saja, ada banyak pilihan yang dapat menghilangkan rasa haus pada seseorang. Dan sebaiknya mulai dari sekarang cermatilah minuman apa saja selain air putih yang dapat dicerna dengan baik di tubuh. Dan berikut ini ada 5 minuman yang dianggap menjadi minuman paling sehat didunia.
1. Air putih
Air putih adalah minuman pertama yang terbaik. Oleh karena itu, air putih sangatlah disarankan untuk banyak meminumnya dibanding dengan jenis minuman lainnya.
Fungsi dari air putih sendiri antara lain dapat melancarkan pencernaan, penyerapan vitamin, dan yang paling penting adalah memproses pembuangan yang ada didalam tubuh, dan bagian penting lainnya membantu dalam komponen pada darah , dan terakhir juga membantu tubuh untuk dapat berkeringat. Oleh karena itu sebaiknya minum air putih setidaknya 8 gelas per harinya.
2. Teh hijau
Minuman yang kedua ini juga sangat populer yang sudah dikenal oleh banyak orang sebagai minuman yang menyehatkan. Teh hijau memilik kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga bisa memperlancar metabolisme pada tubuh, mengurangi peradangan , dan dapat membantu untuk perlindungan kulit mencegah kerusakan yang diakibatkan oleh sinar UBV, dan terakhir juga bisa membantu kita memelihara kesehatan pada gigi.
3. Jus lemon
Yang ketiga adalah jus lemon, minuman yang satu ini juga sudah terbukti dapat membantu tubuh terasa lebih sehar. Dari berdasarkan hasil riset, jus lemon juga dapat membantu kesehatan pada pencernaan dan juga membersihkan liver. Selain itu, jus lemon juga kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit salah satunya adalah penyakit kanker.
4. Jus sayuran
Minuman ini memang tidak banyak orang yang menyukainya, karena rasanya yang kurang enak jika diminum. Namun, sayuran yang dikombinasikan dan dijadikan jus ini dapat memberikan keuntungan yang lebih bagi kesehatan. Jus sayur itu terbukti memiliki vitamin dan mineral yang juga dapat membantu seseorang untuk berdiet, dan membantu membersihkan dari dalam tubuh kita.
5. Jus delima
Jus delima punya banyak manfaat, sebagai buktinya telah dibuktikan dari beberapa hasil riset yang menyatakan bahwa, buah delima memiliki kandungan antioksidan yang bisa membantu seseorang untuk mencegah penyakit seperti peradangan.
Selain itu, jus delima juga dapat membantu mencegah dari beberapa penyakit seperti penyakit jantung, kanker prostat, dan kanker paru-paru.