Categories
Food & Travel

Manfaat Kopi Untuk Kesehatan

Yang secara umum kita ketahui kopi hitam memiliki efek yang dapat bikin kita tidak ngantuk, oleh karena itulah banyak orang memilih meminum kopi saat begadang atau pada pagi harinya. Bukan hanya itu saja, ternyata ada banyak sekali manfaat dari kopi untuk kesehatan lainnya.

Nah untuk mengetahuinya coba simak dahulu apa saja sih manfaat dari kopi.

Beberapa manfaat kopi untuk kesehatan bagi tubuh kita adalah :

1. Bisa meredakan sakit kepala
2. Dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2
3. Mencegah penyakit parkinson dan alzheimer
4. Tingkatkan kinerja otak dan mengobati mood yang buruk
5. Memperbaiki fungsi saraf yang rusak dan menambah energi bagi tubuh

Dan selain itu kopi juga punya manfaat lainnya selain pada kesehatan, kopi juga punya manfaat untuk kecantikan, yang diantaranya:

1. Bisa dijadikan sebagai suplemen diet
2. Menjaga kesehatan pada rambut
3. Angkat sel kulit yang mati
4. Dapat mengencangkan kulit agar tidak kendur
5. Hilangkan warna hitam di area dekat mata / mata panda

Kandungan yang terdapat di Kopi.

Kopi memiliki 2 jenis yang sering diproduksi untuk masyarakat yakni arabika dan robusta. Perbedaannya ada pada jenis tanamannya dan kondisi menanamnya. Untuk arabika memiliki bentuk yang lebih lonjong dan robusta memiliki ukuran yang lebih besar.

Untuk kopi arabika memiliki kandungan sukrosa, gula pereduksi, lignin, protein, kafein, tigonelline, trigliserida, mineral, asam, pectin dan diterpen.

Dan untuk robusta memiliki kandungan melanoidins, polisakarida, sukrosa, kafein, protein, asam alifatik, dan asam Quinic.

Kedua jenis ini memiliki sekitar 98% total produksi di dunia, kopi ini selain di indonesia banyak digemari oleh orang-orang di eropa dan negara lainnya, yang biasa dijadikan minuman favorit pada pagi harinya.

Yang secara garis besar kopi arabika memiliki kandungan kafein dan asam yang lebih rendah dari robusta. Zat seperti kafein yang terkandung didalamnya bukan cuma bisa mempengaruhi rasa tetapi juga ada manfaat untuk kesehatan bagi tubuh.

Jika menurut para pakar atau ahli, kopi jika dikonsumsi secara rutin memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh kita. Oleh karena itu memilih kopi sebagai minuman di pagi hari adalah pilihan yang tepat untuk memulai hari-harinya.