Tag: Kesehatan

Categories
Berita Poker

Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan Tubuh Anda
Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Temulawak ini merupakan salah satu ramuan yang alami kerap digunakan untuk menambah nafsu makan ini bisa dengan mudah anda temukan.

Untuk membuat minum dari temulawak anda bisa mengombinasikan dengan herbal lain seperti kunyit bahkan ampuh untuk mengatasi berbagai macam penyakit.

Berikut manfaat temulawak untuk kesehatan tubuh anda sebagai berikut :

1.Menangkal virus dan kuman

Dengan mengomsumsi temulawak kekebalan tubuh anda memegang peranan penting yang dalam menjaga kesehatan.

Tubuh yang memiliki sistem imunitas yang baik tidak akan mudah terserang kuman maupun virus yang membahayakan.

Dengan mengomsumsi temulawak ini mempunyai senyawa bersifat sebagai imonustimulan yang mana bekerja melindungi tubuh dari penyakit.

2. Mengobati demam

Manfaat temulawak juga bisa meredakan demam oleh karena itu anda tidak perlu khawatir bila tubuh anak anda merasa panas.

Tidak adalah salah juga untuk mencoba menghilangkan demam di tubu mereka dengan temulawak agar hasilnya maksimal bisa anda tambah dengan kunyit.

3.Mencegah kanker

Kanker ini merupakan penyakit paling mematikan di dunia oleh karena itu anda wajib waspada.

Temulawak merupakan salah satu jalan keluar yang aman karena memiliki kandungan antioksidan.

Yang didalamnya mampu memproteksi tubuh dari berbagai serangan kanker dan menghindarkan anda dari pertumbuhan sel yang abnormal.

4. Menghilangkan nyeri

Nyeri tidak hanya rasa sakit pada bagian tertentu saja tapi juga dibarengi dengan pusing kepala,perandangan dan mentruasi.

Untuk hal ini anda tidak perlu khawatir karena anda bisa mengatasinya dengan mengomsumsi temulawak.

Dikarena di dalam temulawak terdapat zat analgesik yang tersemat didalam temulawak mampu mengurangi rasa nyeri.

5. Menyembuhkan flu burung

Manfaat temulawak juga bisa menyembuhkan penyakit flu burung yang pernah menjadi trending topik di Indonesia.

Untuk penderita flu burung mereka akan mengalami kenaikan sitotoksin yang berpontensi merusak sel penderita.

Jadi dengan mengomsumsi temulawak secara rutin bisa berguna untuk menyembuhkan flu burung yang anda derita.

6. Meningkatkan stamina

Temulawak juga bisa menjadi alternatif untuk memperkuat stamina dengan mencampurkannya dengan kunyit akan membuat tubuh lebih semangat.

Karena temulawak punya tonikum yang dapat mencegah tubuh agar tidak mudah lelah yang menjadi nilai tambah ialah bisa mengobati sakit kunin dan kolestrol tinggi.

Itulah beberapa manfaat dari temulawak untuk tubuh anda yang baik anda mengomsumsi atau di jadikan minuman untuk membuat tubuh tetap terjaga.

Categories
Food & Travel

Tips Menjaga Kadar Gula Darah

Tips Menjaga Kadar Gula Darah
Tips Menjaga Kadar Gula Darah

Bagi penderita diabetes, menjaga pola makan memang sudah di wajibkan, terutama makanan yang mengandung gula yang tinggi, hal ini agar glukosa darah tidak melonjak.

Terdapat suatu penelitian yang mengatakan kalau mengurangi konsumsi produk hewani dapat mambantu untuk mengontrol glukosa dalam tubuh, sehingga gula darah tidak meningkatkan dan tetap stabil, selain itu mengurangi konsumsi prodeuk hewani juga dapat membantu untuk menurunkan berat badan.

Penelitian terbaru menemukan kalau orang yang mengutamakan pola makan dengan mengonsumsi protein nabati memiliki tubuh yang lebih sehat di bandingkan mereka yang mengutamakan mengonsumsi protein hewani, maka dari itu akhir-akhir ini banyak orang yang memilih untuk menjadi vegetarian semakin banyak, selain mendapatkan tubuh yang sehat, berat badan juga lebih ideal. Hal ini menjadi bukti para peneliti kalau protein nabati sangat bagus untuk kesehatan tubuh.

Mereka yang mengutamakan konsumsi protein nabati di bandingkan dengan protein hewani memiliki kadar gula yang stabil, hal ini sudah di lakukan penelitian oleh para ahli. Selain itu untuk mereka yang sedang menjalankan program diet, konsumsi protein nabati juga sangat di sarankan, selain sehat, protein nabati juga tidak mengandung lemak jahat seperti yang terdapat pada daging, namun para peneliti menambahkan agar jangan lupa untuk menambahkan menu sayuran dan juga buah-buahan ke dalam menu makanan sehari-hari karena tubuh juga memerlukan kandungan nutrisi yang terdapat dalam sayur dan dan juga buah seperti kandungan serat yang bermanfaat untuk membantu melancarkan pencernaan.

Categories
Food & Travel

Segudang Manfaat kunyit bagi kesehatan Tubuh Kita.

Segudang Manfaat kunyit bagi kesehatan Tubuh Kita.
Segudang Manfaat kunyit bagi kesehatan Tubuh Kita.

Kunyit merupakan rempah rempah yang mempunyai banyak mamfaat bagi kehidupan manusia. Kunyit biasanya dipakai sebagai bahan tambahan masakan agar terlihat mempunyai warna dan rasa yang enak. Warna kuning kunyit sering di pakai sebagai bahan pewarna alami dalam masakan. Tidak hanya untuk masakan namun kunyit juga merupakan tanaman obat yang bisa bermamfaat bagi kesehatan tubuh kita. Beberapa mamfaat alami bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi kunyit secara tepat dan teratur.

1. Membantu Mengobati Asam Lambung
pentyakit asam lambung dapat diobati dengan menggunakan kunyit. Makanan yang mengandung satu sendok kunyit mempunyai khasiat untuk membantu mengobati masalah yang terjadi dilambung. Penyakit asam lambung merupakan penyakit yang diakibatkan oleh pola makan yang tidak baik sehingga menyebabkan luka pada dinding lambung.

2. Anti Peradangan Tubuh
Untuk mencegah masalah peradangan pada pencernaan bisa kita lakukan dengan menyeduh 1 gram bubuk kunyit dan diminum secara teratur selama 8 hari. Hal ini dapat membantu menyembuhkan sejumlah peradangan yang terjadi didalam tubuh.

3. Membantu Mengatasi Masalah Diare
Kunyit merupakan tanaman obat alami yang sangat baik untuk pencernaan kita. masalah diare misalnya dapat disembuhkan hanya dengan mengkonsumsi kunyit secara teratur dan tidak hanya itu saja masalah gas atau angin yang ada di dalam pencernaan juga dapat di keluarkan atau disembuhkan dengan menggunakan kunyit. untuk mendapatkan khasiat terbaik dari kunyit maka cara pengolahan kunyit tersebut harus benar benar tepat.

Categories
Food & Travel

Ternyata Bahan tradisional Ini Dapat Mengurangi Hormon Stres

Ternyata Bahan tradisional Ini Dapat Mengurangi Hormon Stres
Ternyata Bahan tradisional Ini Dapat Mengurangi Hormon Stres

Dalam tubuh setiap manusia terdapat hormon stres yang dapat bertambah jika mengalami keadaan tertekan dan suasana hati yang tidak baik. Stres yang sudah kronis dapat menyebabkan gangguan mental. Tingkat stres seseorang cenderung lebih tinggi pada kehidupan di perkotaan. Gangguan mental yang terjadi karena stres tidak bisa diobat dengan obat obatan media. Pengidap gangguan mental membutuhkan peran seorang psikolog untuk bisa sembuh. Hormon stres yang ada didalam tubuh dapat dikurangi dengan menggunakan beberapa bahan tradisonal.

 

1. Biji pala

Biji pala mempunyai mamfaat untuk merelaksasi otak dan merangsang perbaikan sel sel yang ada pada otak. Tidak hanya itu biji pala juga dapat mengurangi kelelahan yang terjadi pada seseorang. Peningkatan suasana hati dapat mengurangi tingkat stres pada seseorang.

 

2. Madu

Madu merupakan cairan alami yang dihasilkan oleh lebah. Cairan ini mempunyai peranan yang baik untuk tubuh. Madu dapat memperbaiki sel sel yang rusak dalam tubuh. Tingkar stres yang dialami oleh seseorang dapat dikurangi dengan menggunakan madu.

 

3. Minyak ikan

Stres bisa terjadi pada seseorang yanh kekurangan asam lemak omega 3 didalam tubuh. Zat ini dapat diperoleh dengan mengonsumsi minyak ikan yang kaya akan asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 sangat baik untuk otak. Saraf sarap yang mengalami kerusakan dapat diperbaiki dengan baik dengan omoga 3 yang terkandung di dalam minyak ikan. Minyak ikan biasanyaa dikonsumsi dalam bentuk suplemen.

Categories
Artist

Waspadai Stres Pada Anak Akibat Kebanyakan Les

Waspadai Stres Pada Anak Akibat Kebanyakan Les

Setiap orang tua pasti menginginkan anaknya menjadi pintar dan cerdas. Tidak jarang banyak orang tua yang menghabiskan uang banyak agar anaknya dapat melakukan pembelajaran tambahan diluar sekolah dengan mengikuti les. Les sebenarnya ditujukan untuk membantu anak dalam hal pembelajaran di sekolah.

Setelah mengikuti kelas pembelajaran di sekolah biasanya anak anak akan menjalani pembelajaran tambahan melalui program les tambahan yang dilakukan secara private dan terbilang mahal. Hal tersebut dilakukan oleh para orang tua agar anak anaknya dapat berprestasi di sekolah.

Les private yang dijalani sebenarnya mempunyai tujuan yang bagus namun memberikan anak anak les tambahan yang banyak dapat menyebabkan anak mengalami stres. Para orang tua seharusnya lebih memperhatikan perkembangan anak disekolah sehingga program les private yang diberikan kepada anak lebih sesuai kepada minat dan bakat sang anak.

ketika menjalani program les yang sesuai dengan minat dan bakat anak maka stres akibat kebanyakan les tidak perlu terjadi sebab anak akan sangat bersemangat untuk melakukan kegiatan yang sesuai dengan minat dan bakat yang dimiliki oleh mereka. Anak yang dipaksa menjalani kegiatan yang tidak mereka suka akan menimbulkan penolakan dan rasa tidak semangat yang dapat berujung pada stres.

Stres pada anak tentunya dapat mempengaruhi mental dan perkembangan anak. Gangguan proses pembelajaran juga akan dialami oleh anak yang mengalami stres. Anak Anak harus mempunyai jam bermain yang cukup agar tingkat kejenuhan dan daya pikir mereka tetap terkendali.

Categories
Uncategorized

5 Tanda Tubuh Anda Kekurangan Asupan Protein

5 Tanda Tubuh Anda Kekurangan Asupan Protein

Protein merupakan nutrisi yang amat penting bagi kesehatan tubuh. Asupan protein yang dibutuhkan oleh anak laki laki adalah sebanyak 56 gram dan untuk anak perempuan adalah 46 gram. Untuk mencapai asupan nutrisi harian tersebut diperlukan makanan yang sehat dan bergizi. Kekurangan protein akan menyebabkan gangguan kesehatan pada tubuh dan berikut ini adalah tanda tanda jika tubuh kekurangan protein.

1. Selalu merasa lapar
Saat sudah makan dan masih merasakan lapar maka hal ini menunjukkan bahwa tubuh kita sedang kekurangan asupan protein. Nasfu makan akan terus meningkat sampai asupan protein dalam tubuh tercukupi.

2. Massa otot berkurang
Asam amino merupakan unsur yang terkandung dalam protein. Asam amino ini merupakan hal penting dalam pembentukan otot didalam tubuh. Tubuh yang kekurangan protein akan memecahkan jaringan otot sehingga massa otot didalam tubuh akan berkurang jika asupan protein dalam tubuh kurang.

3. Sering sakit
Salah satu yang akan terjadi pada tubuh ketika kekurangan protein adalah sering terserang bermacam macam penyakit. Imunitas tubuh akan melemah karena kekurangan protein akibatnya tubuh akan sangat mudah terserang bakteri dan virus.

4. Rambut rontok
Rambut rontok adalah salah satu hal yang bisa ditimbukan karena kekurangan protein dalam tubuh. Gangguan hormon menyebabkan rontoknya rambut karena produksi protein non-esensial terganggu.

5. Kaki bengkak
Kakki bengkak adalah salah satu bentuk dari edema atau keadaan kelebihan cairan yang terakumulasi pada jaringan pada tubuh. Hal tersebut merupakan salah satu dampak dari tubuh yang kekurangan protein.