Buah anggur merah sudah dari dulu dijadikan sebagai makanan buah untuk para raja. Dari mulai jaman yunani kuno, buah ini sudah sering dijadikan hidangan bagi kaum atau bangsawan raja. Secara umum yang sudah diketahui sampai saat ini, kandungan nutrisi yang terdapat di buah anggur hitam dan merah sangatlah mirip, yang berbeda dari keduanya hanya dari rasa saja.
Manfaat dari buah anggur merah untuk kesehatan adalah yang terbesar dari semua jenis anggur. Buah ini memiliki kandungan seperti fitonutrien dan antioksidan, dengan rutin memakan buah ini tentu sangat baik bagi kesehatan dan juga kecantikan yang secara menyeluruh. Dan berikut beberapa manfaat hebat untuk kesehatan dari Anggur merah.
Mencegah Penyakit Kanker.
Kanker adalah salah satu penyakit yang mematikan dan penyakit ini dapat menyebabkan kematian dengan angka terbanyak di dunia. Nah dengan anggur merah, dalam beberapa penelitian sudah berhasil menemukan bahwa kandungan yang terdapat didalamnya yakni resveratrol atau sejenis antioksidan tersebut bisa membantu mencegah tumbuhnya sel kanker didalam tubuh.
Walau begitu , sampai saat ini masih perlu diteliti lebih lanjut dengan cakupan yang lebih luas juga tentunya agar dapat lebih memastikan manfaat yang tepat pada buah anggur merah ini.
Menurunkan Kolesterol.
Manfaat lainnya dari buah anggur merah adalah buah ini dapat menurunkan kolesterol yang tinggi karena kandungan resveratol pada buah anggur didalamnya.
Zat tersebut dapat menyerap langsung ke dalam darah dan kadar pada kolesterol pun akan tetap seimbang. Dengan kada kolesterol yang rendah tentu dapat menjauhkan anda dari penyakit seperti obesitas dan penyakit-penyakit lainnya.
Menyeimbangkan Kadar Gula Darah.
Buah anggur juga sangat cocok untuk mengontrol gula darah anda. Dengan memasukkan buah ini pada menu diet anda di setiap harinya, buah ini sangat cocok untuk mengurangi kadar pada gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin untuk orang yang sudah terkena diabetes.
Anggur juga sudah terbukti sebagai buah yang memiliki indeks glikemik yang rendah. Jenis makanan indeks glikemik yang rendah itu tidak dapat menyebabkan gula pada darah naik secara tiba-tiba.