Manfaat yang Terdapat di Buah Alpukat untuk Kesehatan

Buah alpukat ini merupakan buah yang memiliki kandungan lemak yang dapat membantu melindungi tubuh agar tidak terserang penyakit.

Manfaat yang ada pada buah alpukat untuk kesehatan :

*Membantu Menjaga Kesehatan Mata
buah alpukat membantu meningkatkan asupan lutein,yang melindungi generasi makula dan pembentukannya katarak.

*Mencegah penyakit Stroke
Kandungan folate yang tekandung pada alpukat ini dapat mencegah penyakit stroke.Dengan mengonsumsi buah alpukat penyakit stroke akan terhindar.

*Menjaga Kesehatan Jantung
Buah alpukat ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung.kandungan yang ada didalam alpukat ini terkandung sebuah lemak yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

*Kesehatan Kulit
alpukat mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu menjaga kulit agar tetap sehat,pecah-pecah atau rusak,dan melembabkan kulit kering.kandungan karotenoid didalam alpukat ini dapat membantu mengurangi peradangan yang dikarenakan dari pancaran matahari.

*Mencegah Diabetes
alpukat dapat membantu mengurangi resiko terjadinya diabetes.Diabetes ini merupakan penyakit yang cukup berbahaya .jika merasakan haus,lapar,dan berat badan pun akan turun secara drastis.

*Mencegah Kanker
Manfaat alpukat kali ini dapat mencegah penyakit kanker,seperti kanker payudara,kanker prostat dan kanker mulut.Buah alpukat ini mengandung mineral dan vitamin yang dapat memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak untuk mencegah agar tidak muculnya kanker.