Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan
Mentimun merupakan tanaman yang masuk dalam suku labu-labuan yang dimana sejarah mentimun ini dari daerah pegunungan himalaya dan India utara.
Biasanya mentimun ini dikomsumsi sebagai lalapan yang dimana dijadikan sebagai pelengkap menu makanan sehari.Namun pasti anda belum tahu khasiat dan manfaat dari mentimun ini untuk kesehatan anda.
Berikut ini manfaat mentimun bagi kesehatan sebagai berikut :
1.Mempelancar pencernaan
Dengan kandungan serat yang dimiliki oleh mentimun sangat baik untuk pencernaan yang dimana bila anda mengomsumsi mentimun ini secara teratur bisa mengatasi masalah pencernaan.
Masalah pencernaan seperti maag,gastritis perut mulas atau anda susah melakukan buang air besar.
2.Menurunkan kadar gula darah
Dengan mengomsumsi mentimun ini bagi penderita diabetes sangat baik karena mentimun mengandung mineral mangan yang bermanfaat selama proses sintesa hormon insulin dalam tubuh.
3.Menurunkan kadar kolestrol
Bilamana anda ada yang memiliki kolestrol yang tinggi dengan mengomsumsi mentimun secara rutin terdapat kandungan senyawa sletrol yang berkhasiat menurunkan kadar kolestrol jahat pada tubuh.
4.Mengontrol tekanan darah
Anda yang memiliki tekanan darah tinggi bisa mencoba untuk meminum jus mentimun ,dimana dengan kandungan kalium,serat alami yang dimiliki mentimun ini sangat berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Itulah beberapa manfaat dari mentimun yang baik untuk kesehatan yang bisa anda komsumsi karena timun ini dapat membuat kita lebih segar.