Manfaat Mengomsumsi Air Kelapa di Pagi Hari
situspokerandroid.com-Air kelapa yang terdiri dari 95 persennya air baik untuk memenuhi kebutuhan air didalam tubuh anda.
Untuk mengomsumsi air kelapa ini tidak hanya dianjurkan bagi yang hangover namun bisa memberi manfaat lain untuk minuman berenergi.
Jika ingin mengomsumsi air kelapa dengan perut kosong tidak perlu khawatir karena yang membuat bermasalah dipagi hari ketika makanan yang mengandung asam.
Dengan mengomsumsi air kelapa juga ada kesegaran juga mengandung beberapa nutrisi yang bisa diperoleh air kelapa seperti sodium,vitamin C,kalsium dan zat besi.
Berikut ini beberapa manfaat mengomsumsi air kelapa di pagi hari sebagai berikut :
Ternyata air kelapa juga akan kaya nutrisi seperti riboflavin,thiamin,niasin dan piridoksin juga folat.
Air kelapa juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus sehingga meningaktkan kekebalan tubuh dan juga mampu melawan infeksi virus.
2.Bantu turunkan berat badan
Jika digolongkan dalam minum sehat mengomsumsi air kelapa paling baik cukup satu gelas sehari.
Tetapi hanya minum satu gelas bisa memberikan rasa kenyang sehingga makan akan cenderung sedikit.
3.Awet Muda
Air kelapa ini juga bermanfaat untuk kecantikan karena mengandung sitokinin dan satu hormon pertumbuhan yang berfungsi mengatur pertumbuhan.
Dan penuaan serta perkembangan sel sitokinin punya efek penuaan yang juga dapat menyeimbangkan kadar pH.
Bilamana kepala anda terasa sakit pada saat malam hari maka air kelapa jadi minuman yang pas untuk memulai hari.
Bila kepala terasa sakit biasanya orang cenderung mencari obat ke apotek atau ke warung.
Namun obat tradisional yang lebih aman sakit kepala juga bisa di picu karena dehidrasi sehingga minum air kelapa bisa mengatasi dehidrasi pada tubuh.
Air kelapa juga mengandung magnesium yang mampu meredakan migrain dan tak perlu khawatir minum air kelapa pada saat perut sedang dalam keadaan kosong.
5.Mengatur tekanan darah,kolesterol dan gula darah
Jika Air kelapa ini di minum secara teratur maka mampu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Yang bisa juga menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke dan meningkatkan HDL atau kolesterol yang baik.
Nah itulah beberapa manfaat mengomsumsi air kelapa yang baik anda komsumsi di pagi hari yang berguna untuk kesehatan tubuh anda.