Manfaat Menangis Untuk Kesehatan Seseorang

Banyak sekali orang mengidentikkaan menangis itu sebagai tanda orang yang lemah. Terlepas dari anggapan tentang itu, menangis adalah salah satu bentuk luapan dari emosi seseorang.

Menangis itu ternyata menyimpan sejumlah manfaat yang tidak terduga bagi kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat untuk kesehatan yang bisa didapatkan dari kebiasaan menangis.

1. Membersihkan Racun.
   Melalui air mata, sebenarnya racun yang ada di dalam tubuh dapat di keluarkan pada saat seseorang menangis. Racun-racun itu sifatnya ternyata cukup berbahaya untuk kesehatan tubuh. Oleh karena itu, membersihkan racun yang terdapat didalam tubuh setidaknya bisa membantu menjaga kesehatan mata secara keseluruhannya.
2. Menguatkan DirI
   Menangis ternyata bisa menjadi sebuah bentuk dari latihan untuk jiwa. Pasalnya, mengeluarkan semua emosi negatif dari tangisan jauh lebih baik daripada harus memendamnya di dalam hati. Menangis itu seperti olahraga untuk perasaan sehingga suatu saat kalau berada diposisi yang serupa, hati dapat lebih kuat dan jauh lebih tegar.
3. Membuat Rileks
   Banyak sekali orang yang mengaku kalau menangis itu bisa membuat mereka merasa lebih lega. Menangis juga dapat membuat tubuh kita mengeluarkan hormon endorfin yang bersifat untuk meredakan rasa sakit yang terdapat didalam tubuh. Jadi, dengan menangis tubuh dan pikiran kita otomatis menjadi jauh lebih rileks.
4. Menyehatkan Jantung
   Sebuah penelitian juga menyebutkan bahwa mengekspresikan rasa sakit dapat membuat seseorang beresiko rendah terkena penyakit jantung. Oleh karena itu, tidak perlu untuk menahan diri pada saat ingin menangis karena dengan menangis ternyata dapat membantu menyehatkan jantung.