Bagi kamu yang sering berada didapur,pastilah tidak akan asing dengan yang namanya jahe.Banyak yang menggunakan jahe sebagai tambahan makanan untuk melezatkan makanan dan ada juga yang menggunakan jahe untuk dicampur kedalam minuman tertentu.
Bagi kamu yang ingin mencoba rasa jahe,kamu dapat memulainya dengan mencoba wedang hangat yang biasanya banyak dijual oleh pedagang minuman yang memiliki rasa yang khas dan unik.
Ternyata jahe bukan hanya untuk melezatkan serta menambah citarasa dari suatu makanan,Jahe juga memiliki beberapa manfaat yang baik untuk tubuh kita.Berikut beberapa manfaat dari jahe yang harus kita ketahui.
~ Menangkal Virus dan Bakteri
Kandungan gingerol yang terdapat pada jahe ternyata sangat ampuh dalam menangkal infeksi bakteri dan virus.Senyawa ini akan membantu tubuh kita lebih efektif dalam menangkal virus dan bakteri yang masuk kedalam tubuh kita.
~ Mengatasi Gangguan Pencernaan
Senyawa yang terkandung dalam jahe mampu membantu lambung kita dalam melakukan pengosongan lambung lebih cepat dari biasanya serta mengurangi terjadinya maaq atau gangguan pencernaan lainnya.
~ Obat Antimual
Rasa mual seringkali membuat kita sangat tidak nyaman serta dapat mengganggu aktifitas yang sedang kita kerjakan.Jahe dapat kamu gunakan untuk mengatasi mual yang diakibatkan dari hamil,mabuk perjalanan,dan banyak kegiatan lainnya.
~ Berpotensi Menangkal Kanker
Kandungan Gingerol yang ada pada jahe mampu menekan perkembangan sel-sel kanker yang ada pada tubuh kita.Konsumsilah jahe secara teratur agar tubuh kita selalu terjaga dari berbagai macam kondisi yang dapat menganggu kesehatan tubuh kita.
~ Menurunkan Kadar Gula Dalam Darah
Sebuah penelitian mengemukakan,bahwa penderita diabetes tipe 2 yang secara teratur mengkonsumsi jahe dalam jangka waktu yang panjang memperlihatkan bahwa,terjadinya penurunan kadar gula didalam darah mereka secara signifikan.
Memang,jahe memiliki begitu banyak manfaat bagi tubuh kita karena kandungan didalamnya.Tetapi,hal yang paling penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita adalah mengatur pola makan,istirahat cukup,membatasi jumlah karbohidrat yang masuk kedalam tubuh,serta pengecekan rutin kedokter.
Jika semua itu dapat dijalankan,bukan hal mustahil kita memiliki kesehatan tubuh yang selalu terjaga karena kesehatan adalah harta yang paling berharga yang harus kita jaga terus.