Dizaman sekarang dimana kita hidup dengan semua serba instan tentunya juga makanan.Makanan serba instan sekarang atau yang cepat saji disebut junk food yang merupakan makanan yang tidak menyehatkan untuk tubuh.Dampak dari selalu mengomsumsi junk food seperti obesitas,penyakit jantung dan diabetes.Penyakit yang dijelaskan tadi tentu saat mengancam nyawa anda.
Tidak hanya makanan yang cepat saji saja tetapi masih ada makanan lainnya yang tidak sehat yang anda komsumsi setiap harinya.Bagi kita untuk menjaga kesehatan memang bukanlah hal yang mudah.Tetapi kita harus berusaha mengenai hal tersebut.Dari pembahasan diatas tadi beberapa jenis makanan yang tidak sehat bagi tubuh yang setiap hari anda komsumsi sebagai berikut.
1.Produk susu
Bagi anda yang mengomsumsi produk dari susu seperti yogurt,keju dan mentega pasti beranggapan baik untuk dikomsumsi oleh tubuh.Tetapi tidak demikian bila kadar pengomsumsian terlalu berlebihan dapat menimbulkan efek bermacam-macam seperti mual,gangguan saluran pencernaan dan perut kembung.
2.Makanan cepat saji
Dari kalian pasti sudah tahu bahaya dari makanan cepat saji ini.Tetapi makanan cepat saji ini masih banyak dikomsumsi setiap harinya.Dampak dari mengomsumsi makanan cepat saji adalah obesitas yang menyebabkan penyakit jantung dan diabetes tipe 2 dan juga dapat menyebabkan luka pada dinding lambung dalam saluran pencernaan.
3.Gorengan
Dari penjelasan gorengan ini maksudnya semua makanan yang diproses dengan cara memasaknya digoreng.Dampak dari resiko mengomsumsi gorengan dapat menimbulkan diabetes,obesitas,memperlambat metabolisme,penyakit jantung,gastroenteritis,dan lain sebagainya.Gorengan ini memang sangat disukai oleh banyak orang tetapi dampak beresiko tinggi bila dikomsumsi dalam jangka panjang.
4.Permen dan manisan
Permen dan manisan memiliki kadar gula yang sangat tinggi yang dapat menyebabkan kerusakan pada gigi,menaikkan berat badan hingga diabetes bila berlebih mengomsumsinya.Untuk mengomsumsi permen atau manisan sebaiknya dibatas setiap harinya satu atau dua baik buat anak-anak maupun orang dewasa agar berdampak menurunkan dampak resiko yang ditimbulkan.
Dari penjelasan diatas adalah beberapa makanan yang harus dihindari dalam kehidupan sehari-hari agar tidak berdampak buruk bagi tubuh kita.Tetapi bukan berarti anda harus menghindarinya ada baiknya dikurangi jika bisa anda berhenti untuk mengomsumsi makanan tersebut agar tubuh kita menjadi lebih sehat.