Peran dari kalsium pada tubuh manusia itu sangat berpengaruh dan penting untuk terus mendapat asupan yang banyak dari kandungan ini. Baik itu dari kesehatan tulang atau mengatasi tekanan darah sampai sekresi hormon merupakan pekerjaan dari kalsium itu sendiri.
Meski begitu tidak jarang ada orang yang masih saja kekurangan kalsium, dan tentunya tidak ada hal yang baik akan terjadi bila kekurangan salah satu hal penting dalam membantu kesehatan tubuh setiap harinya tersebut. Beginilah hal yang akan terjadi pada tubuh apabila kekurangan yang namanya kalsium dan cara mengetahuinya!
1. Kulit kering
Apabila mengalami kulit kering pada tubuhmu maka itu sudah termasuk kekurangan kalsium dan biasanya kulit pada tubuhmu akan terlihat lebih bersisik dan tidak ada kelembapan sama sekali biasanya orang yang mengalami ini akan mendapat gangguan eksim serta psoriasis.
2. Cepat dan begitu lelah
Seperti yang disebutkan sebelumnya bahwa kalsium punya banyak peranan dalam tubuh dalam menjaga kesehatan tubuh, maka dengan kekurangan zat ini sama saja kesehatan tubuh akan menurun secara drastis dan kesulitan untuk melakukan aktifitas atau sama saja dengan cepat lelah.
3. Sering sakit-sakitan
Manusia memiliki yang namanya sistem kekebalan tubuh dan itu mendapat pengaruh dari kalsium itu sendiri, dimana berbagai virus dan bakteri yang masuk dalam tubuh akan lebih mudah apabila kurangnya kalsium dan tidak heran apabila sering sakit-sakitan layaknya demam, terserang flu dan batuk.