Month: July 2018

Pulau Bali memang sudah terkenal dengan ke Indahan wisata alamnya, sehingga banyak para wisatawan yang tertarik untuk mengunjungi Pilau Bali tersebut. Para wisatawan yang datang biasanya ingin melakukan beberapa aktvitas di pantai, seperti berjemur, berselancar, berbelanja atau hanya bersantai saja untuk menikmati keindahan alamnya. jika dari kamu sendiri ingin berkunjung ke Pulau Bali untuk menikmati wisata pantai, di Bali bayak sekali pantai yang sudah terkenal dengan keindahannya, jadi kamu sendiri tak usah bingung. Berikut ini bebrapa pantai yang terdapat di bali yang bisa kamu kunjungi untuk menikmati masa liburan anda.

1. Pantai Nyang Nyang

Pantai Nyang Nyang merupakan salah satu wisata yang ada di Bali yang terletak di sebelah selatan, lokasi pantai ini bisa terbilang masi tersembunyi. Walau keberadaannya masih tersembunyi, namun keindahan alamnya sangatlah mempesona. Untuk jalan menuju Pantai Nyang Nyang tersebut sangatlah melelahkan, karena andah harus melewati jalan tebing yang berbatuan, karena saat ini jalan menujuh kesana belum memadai.

2. Pantai Balangan

Wisata Pantai yang wajib kamu kunjungi selanjutnya adalah pantai Pantai Balangan. Meskipun nama pantai ini tidak setenar seperti wisata pantai Jimbaran dan juga Pantai Pandawa namun keindahan pantai Balangan tidak kalah dengan keindahan pantai yang sudah terkenal di Bali. Untuk jalan menuju kesana bisa di bilang tidak terlalu sulit untuk di jangkau karena lokasinya berada di balik bukit Unggasan. Keindahan yang di berikan pantai Balangan adalah berupa pasir putih yang bertebaran di setiap pinggir pantai dan sangat nyaman ketika anda inggin bersantai.

3. Pantai Seminyak

Wisata pantai yang satu ini terletak di sebelah utara, dan pemanadangan pantai Seminyak ini tidak kalah menariknya dengan pantai kuta bali. Di pantai Seminyak ini sering sekali di adakan acara event berselancar nasional dan internasional. Selain dapat bermain selancar, di pantai ini juga bisa berenag, berfoto dan masih banyak lagi aktifitas yang bisa kamu lakukan. Untuk menuju jalan ke lokasi pantai tersebut cukuplah gampang, karena bisa di akses dengan kendaraan pribadi.

Mie instan saat ini menjadi salah satu jenis makana yang sangat terpopuler di seluruh dunia, Bahkan ada orang yang mengonsumsi mie instan dalam tiap harinya untuk kebutuhan asupan makan. Mengonsumsi mie instan tidak di larang, asalkan jangan di biasakan untuk mengonsumsinya.

Mie instan merupakan salah satu jenis makanan cepat saji yang telah memiliki kandungan yang tidak lengkap seperti makanan sehat yang lain. Mie instan ini jika sering kita konsumsi sangat tidak baik untuk kesehtan, karena mie instan mengandung bahan-bahan kimia yang berbahaya untuk kesehatan.

Nah, disini saya akan memberitahukan bahaya memakan mie instan tiap hari.

1. Dapat Memicu Arteoklerosis

Mie instan telah memiliki kandungan lemak trans, dimana kandungan lemak trans ini dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh atau di dalam darah, hal tersebut dapat menyebabkan terjadinya resiko penumpukan atau penyubatan pembuluh darah. Jika hal tersebut terjadi maka akan memicu terjadinya penyakit penyakit serangan jantung, hipertensi dan juga stroke.

2. Dapat memici terjadinya batu ginjal

Di dalam mie instan banyak mengandung garam. Dimana kandungan garam tersebut dapat membuat terjadinya pembentukan batu ginjal di dalam tubuh. Selain itu mie instan juga mengandung fosfor. Kandungan fosfor yang ada di mie instan tersebut memang baik untuk tubuh anda, namun kandungan fosfor tersebut dapat membuat tulang terkikis.

3. Membuat Berat Badan Tak Terkontrol

Kandungan nutrisi di dalam mie instan tidak banyak menyediakan kalori yang di perlukan oleh tubuh. maka sebabitu, jika mengonsumsi mie instan terlalu sering akan memicu kelebihan beban karbohidrat dan juga lemak sehingga dengan mudah terjadinya penyebabkehilangan kontrol berat badan anda.

Buah strawberry menjadi salah satu buah yang saat ini menjadi buah yang terpopuler di seluruh dunia. Buah ini memiliki yang terbilang enak, salin itu buah ini juga memiliki kandungan yang sangat bermanfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan. Berikut ini bebrapa kandungan buah strawberry yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.

1. Dapat mengatasi penyakit kanker

Buah strawberry merupakan buah yang bayak mengandung antioksidan. Dimana kandungan antioksidan tersebut sangat berguna untuk mencega kerusakan sel di dalam tubuh, dan juga dapat mengatasi radikal bebas bahkan kandungan antioksidan tersebut dapat membunuh sel kanker yang akan menyerang tubuh kita.

2. Dapat menjaga kesehatan mata

Selain buah wortel yang mengandung vitamin A, buah strawberry ini juga memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi. Dimana pada umum nya vitamin A sudah di ketauhi berguna untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A yang terdapat di dalam buah strawberry tersebut juga dapat membuat pandangan mata akan terus terjaga.

3. Dapat menghilangkan jerawat pada wajah

Dengan kandungan vitamin C, asam salisilat dan juga kandunga flavonoid yang terkandung didalam buah strawberry, sangat mampuh untuk menghilangkan jerawat di wajah. Selain itu kandungan tersebut juga sangat membantu untuk membersihkan wajah dan juga dapat mengurangi minyak padah waja yang akan menimbulkan jerawat.

4. Menjaga pencernaan agar tetap sehat

Dengan kandungan vittamin C yang ada di dalam buah strawberry tersebut, dapat membantu merangsang cairan lambung yang telah dapat meningkatkan pencernaan. Sedangkan kandungan serat yang terdapat di dalam buah strawberry juga sangat berguna untuk pencernaan yang dapat mengurangi sembelit dan juga menjaga kebersihan usus.

Kebanyak dari setiap orang yang pecinta kopi, menginsumsi kopi sudah menjadi menu harian, Sebagian orang menjelaskan tidak lengkap jika belum meminum kapi. Bahkan ada juga sebagian orang telah menjadikan kopi tersebut sebagai menu sarapan pagi nya, hal tersebut sangat tidak baik sekali untuk kesehatan.

Bagi setiap orang yang mengalami gangguan pada pencernaannya, jika mengonsumsi kopi dalam keadaan perut kosong bisa mengakibatkan hal yang patal. Namun hal tersebut bukan hanya pada orang yang mengalami gangguan pada pencernaannya saja, orang yang memiliki pencernaan yang sehat juga sangat berbahaya jika mengonsumsi kopi dalam keadaan perut kosong.

Disini saya akan memberi tahukan bahayanya minum kopi juka dalam keadaan perut anda kosong.

1. Bisa menyebabkan asam lambung

Walaupun rasa kopi tersebut pahit, namun kopi juga mengandung zat asam. Jika mengonsumsi kopi dalam keadaan perut yang kosong, hat tersebut dapat terjadinya peningkatan kadar asam di dalam lambung. Hal tersebut yang bersifat kosorif dan juga dapat merusak lambung jika tidak di isi dengan makanan didaat mengonsumsi kopi.

2. Dapat mengganggu penyerapan nutrisi

Kandungan Kafein yang terdapat di dalam kopi tersebut yang telah berperan sebagai mempercepat keluarnya cairan yang ada didalam tubuh dengan melalui kinerja pada ginjal. Hal tersebut telah mengakibatkan tubuh tidak memiliki waktu untuk menyerap kandungan mineral yang sangat penting urntuk tubuh.

3. Dehidrasi

Selain dapat mengganggu penyerapan mineral yang sangat penting, mengonsumsi kopi disaat peruk keadaan kosong dapat mengakibatkab Dehidrasi. Hal tersebut dikarenakan seringnya membuang air kecil sehingga membuat tubuh kehilangan cairan yang sangat banyak. Dehidrasi membuat tubuh kita menjadi lemas, kepala terasa sakit dan mengakibatkan pingsan.

Kentang adalah salah satu jenis umbi-umbian yang banyak menghasilkan sumber karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan juga beberapa kandungan mineral. Jika mengonsumsi kentang dengan teratur, dapat membantu penderita penyakit diabetes untuk mengontrol kadar glukosa dara dalam tubuh. Selain dapat membantu untuk mengontrol penyakit diabetes, kentang juga sangat membantu untuk setiap orang melakukan progeram diet, berikut ini manfaat kentang untuk membantu diet adalah sebagai berikut.

1. Dapat mengontrol berat badan

Dengan mengonsumsi kentang rebus dengan sebanyak mungkin, tidak akan mengakibatkan terjadinya pertambahan berat badan anda, malah sebaliknya akan mengurangi berat badan anda. Jika dari anda sendiri ingin melakukan diet, maka saya sarankan untuk mengonsumsi kentang dengan cara di rebus. Karena kandungan kentang rebus memiliki vitamin dan juga mineral serta kandungan zat lainya yang dapat membantu menjaga kesehatan dan sistem pertahan tubuh anda.

2. Mengandung Serat

Dalam proses menurunkan berat badan anda, faktor utama yang harus di perhatikan adalah mempertahankan kondisi tubuh untuk dapat menyimpan cadangan makanan sebagai sumber energi. Hal tersebut sangat bagus jika anda mengonsumsi kentang rebus, karena kentang telah memiliki kandungan serat pangan yang sangat berfunsi untuk cadangan makanan sebagai sumber energi.

3. Dapat mengelolah nutrisi menjadi energi

Kentang memiliki kandungan vitamin B6 yang sangat tinggi. Dimana kandungan vitamin B6 di dalam kentang sangat berfungsi untuk dapat memecah karbohidrat dan juga protein menjadi kandungan glukosa dan asam amino. Dimana kandungan glukosa dan juga asam amino merupakan kandungan untama sebagai sumber energi bagi tubuh kita.

Labu siam merupakan jenis sayuran yang telah memiliki gizi yang banyak dan sangat bermanfaat. Kandungan gizi yang tedapat didalam labu siam tersebut antara lain karbohidrat, Protein, Serat, vitamin dan masih banyak lagi kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Berikut ini bebrapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah labu siam tersebut.

1. Dapat membantumenurunkan berat bandan

Labuh siam telah memiliki kandungan kalori yang sangat rendah, sehingga sangat membantu untuk menurunkan berat badan anda. Didalam 100 gram labu siam telah terkandung hanya 16 kalori saja, selain itu di dalam labu siam tidak terkandung lemak jenuh dan juga kolesterol. Labuh siam memiliki kandungan serat yang sangat tinggi, sehinga dengan faktor tersebut kini labu siam sangat lah cocok untuk membantu menurunkan berat bandan.

2. Dapat membantu menurunkan kadar kolesterol

Dengan kandungan vitamin dan juga mineral yang di miliki labu siam tersebut dapat membantu untuk mengendalikan kadar kolesterol menjadi normal. Hal tersebut di karenakan labu siam tidak memiliki kandungan lemak jenuh, dan kandungan kalorinya hanya sedikit, sehingga sangat baik jika di konsumsi bagi penderita kolesterol.

3. Dapat mencega penuaan dini

Labu siam telah memiliki kandungan flavonoid yang sangat tinggi dan sangat baik. Dimana kandunga tersebut sangat berguna untuk membantu tubuh melawan zat-zat yang sangat berbahaya seperti zat Reactive Oxygen Species. Zat tersebut merupakan turunan dari oksigen yang bersifat reaktif, sehingga dapat membahayakan bagian tubuh dan juga bebrapa radikal bebas yang penyebab penuaan dini.

Jambu biji merah merupaka salah satu jenis buah-buahan yang banyak mengandung manfaat untuk kesehatan.
Dengan beberapa kandungan vitamin dan juga kandunagan mineral yang di miliki jambu biji merah tersebut
sangat mampu untuk mengatasi bebrapa jenis penyakit. Seperti kandungan vitamin C, vitamin B, vitamin A,
asam folat, niacin dan juga kandungan piridoksin.

Selain kandungan tersebut, jambu buji merah juga memiliki kandungan mineral dan juga kandungan elektrolit.
Ada salah satu kandungan yang sangat menonjol yang di miliki oleh jambu biji merah tersebut yaitu
kandunagan magnesium, tembaga, zatbesi, kalsium, seleium, fosfor dan juga seng. Setelah sudah mengetahui
kandungan yang terdapat di dalam buah jambu biji merah, berikut ini bebarapa manfaat yang akan di berikan
oleh kandungan tersebut untuk kesehatan.

1. Dapat mengobati penyakit diabetes

Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang banyak di derita oleh orang, sehingga penyakit ini telah
menjadai salah satu penyakit yang di takuti oleh orang. Di Indonesia sendiri telah menjadi salah satu negara
yang memiliki penderita diabetes dengan jumlah tertinggi di dunia.

Untuk mencega penyakit tersebut, kita dapat mengonsusmsi jambu biji merah dengan secara rutin. Hal tersebut
dikarenakan jambu biji merah telah mengandung serat yang kukup tinggi yang sangat efektif untuk menurunkan
kadar insulin dan juga dapat membantu meregulasi absorbs gula didalam tubuh.

2. Dapat menyehatkan mata

Dengan kandungan vitamin A yang terkandung di dalam buah jambu biji merah tersbut, telah di percaya sangat
ampuh untuk mencegah bebrapa penyakit mata seperti katarak, degrasi pandangan dan juga rabun. Selain dapat
mencegah, kandungan vitamin A tersbut juga dapat menjaga mata agar tetap sehat.

3. Menjaga kesehatan pada otak

Dengan kandungan niasin di dalam buah janbu buji nerah tersebut, telah di yakini mampu untuk menstimulasi
fungsi kognitif dan juga dapat meningkatkan aliran darah di dalam tubuh. Semntara kandungan vitamin B6 yang
terkandung di jambu biji merah tersebut, juga sangat bermanfaat utnuk menutrisi otak dan juga dapat menjaga
fungsi saraf pada otak. Dengan hal tersebut, jika anak-anak telah mengonsumsi buah jambu merah sangat lah
baik, karena dapat menjadikan anak tersebut lebih fokus.

Air tebu telah mengandung beberapa nutrisi yang sangat penting seperti karbo hidrat, protein dan juga kandungan mineral. Sealain kandungan nutrisi, di dalam kandungan air tebug juga mengandung beberapa vitamin dan juga kandungan antioksidan. Bukan hanya itu saja, air tebuh juga memiliki kandungan seperti serat makanan dan juga menyediakan bebrapa senyawa folipenal yang sangat membantu kesehatan tubuh dengan secara keseluruhan.

Dengan kandungan tersebut, air tebu sangat lah baik untuk di konsumsi dan kandungan didalamnya dapat menyehatkan organ tubuh kita dari dalam dan juga dari luar tubuh. Disini saya akan memberi tahukan beberapa manfaat baik yang akan di berikan oleh kandungan air tebu tersebut.

1. Dapat menjaga kesehatan kulit

Dengan kandungan asam glikolat yang ada didalam air tebu, dapat memberikan beberapa efek antioksidan kepada kulit kita. Jika setiap orang orang yang mengonsumsi air tebu tersebut dengan secara rutin, kandungan air tebu tersebut dapat membersihkan radang dan juga infeksi yang telah di sebabkan oleh virus yang akan membahayakan kesehatan kulit.

2. Dapat menjaga kesehatan tulang agar tetap kuat

Kandungan seperti kalsium, zat besi, dan juga maknesium telah terdapat di dalam air tebu. Dimana kandungan mineral tersebut yang telah berkerja untuk mencega terjadinya osteoporosis, sehingga tulang anda akan terus terjaga kesehatannya dan tetap kuat.

3. Dapat Mengendalikan tekanan darah

Air tebuh telah memiliki kandungan kalium yang cukup banyak, sehingga kandungan tersebut sangat membantu untuk mengurangi ketegangan pada pembuluh darah dan juga alteri. Sehingga kandungan tersebut dapat menurunkan atau menyesetabilkan tekanan darah dalam tubuh menjadi normal.

Setiap buah-buahan telah mengandung beberapa macam kandungan vitamin dan juga kandungan mineral yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Namun setiap kandungan yang ada di dalam buah yang kita konsumi belum maksimal di serap oleh tubuh. Agar kandungan buah tersebut dapat di serap sepenuhnya, kita harus memperhatikan waktu yang tepat untuk mengonsumsi buah. Berikut ini saya akan memberi tahukan waktu yang tepat untuk mengonsumsi buah-buahan agar kandungan vitamin dan juga mineral yang terkandung di dalamnya dapat di serap oleh tubuh dengan sempurnah.

1. Pada pagi hari

Sebelum kita akan melakukan aktifitas sehari-hari, tubuh kita pasti memerlukan energi dan juga vitamin. Mengonsumsi buah-buahan di saat pagi hari merupakan waktu yang sangat tepat, namun sebelum mengonsumi buah yang kamu pilih sebaiknya anda harum meminim air putih dulu. Mengonsumsi buah di pagi hari telah di percaya dapat membantu kerja sistem tubuh dengan baik.

2. Pada sore hari

Pada sore hari sudah pasti kita telah melakukan beberapa kativita yang cukup banyak mengeluarkan energi, sehingga tubuh kita sudah pasti akan memerlukan asupan vitamin dan juga mineral. Dalam hal tersebut kita perlu mengonsumsi jenis buah-buahan yang banyak mengandung vitamin dan juga mineral agar dapat memenuhi kembali asupan vitamin dan juga nutrisi di dalam tubuh.

3. Sebelum makan

Selama ini banyak yang mengira mengonsumsi buah-buahan yang paling benar adalah sesudah makan, namau hal tersbut tidak tepat. Mengonsumsi buah-buahan sebelum makan nasi adalah waktu yang tepat, minimal 30 menit sebelum mengonsumsi nasi. Karena mengonsumsi buah sebelum mengonsumsi nasi akan menyerap kandungan nutrisi yang lebih banyak.

Alpukat adalah salah satu jenis buah-buahan yang sering di konsumsi sebgai munuman seperti sup bua dan juga jus. Selain rasanya yang enak, buah alpukat ini juga banyak mengandung manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Berikut ini saya akan menberi tahu kan beberapa manfaat kandungan buah alpukat untuk kesehatan tubuh kita.

1. Dapat mengontrol tekanan darah

Para penelit telah menjelas kan, bahwa kandungan yang terdapa di dalam buah alpukat sangat lah mampu untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Jika dari kamu senderi yang telah mempunyai darah tinggi maka sangatlah bagus untuk mengonsusi buah alpukan dengan secara teratur, minimal satu kali dalam sehari.

2. Dapat mencega penyakit stroke dan serangan jantung

Buah alpukat telah memiliki kandungan kalium dan juga kandungan pottasium di dalamnya. Kandungan tersebut sangatlah bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Kedua kandungan tersebut tidak hanya berguna untuk kesehatan jantung saja, melainkan berguna untuk menghentikan beberapa penyumbatan yang fatal yang di akibatkan oleh pengerasan aeteri.

3. Dapat memperlambat penuaan pada otak

Selain kandungan kalium dan juga kandungan pottasium, buah alpukat juga memiliki kandungan lutein. Kandungan lutein yang terdapat pada buah alpukat tersebut sangatlah mampu untuk memperlambat penuaan pada otak. Maka buah alpukat ini sangat lah cocok jika di konsumsi oleh orang tua. Selain buah alpukat, kandungan lutein juga bisa di temukan pada sayur-sayuran hijau, seperti bayam dan juga kangkung.

4. Dapat mencegah penyakit ginjal

Buah alpukat ini memiliki kelebihan yang sangat baik, yaitu alpukat telah memiliki kandungan beta sitosterol yang sangat tinggi. Kandungan beta sitosterol ini telah diyakini mampu untuk mengurangi kadar kolesterol, dan juga membantu bagi orang yang mempunya masalah pada ginjalnya.

Lobak putih adalah salah satu jenis sayuran yang menyerupai wortel. Sayuran ini terbagi menjadi bebrapa jenes, dari lobak putih, lobak merah dan juga lobak ungu. Lobak ini merupakan salah satu jenis sayuran yang banyak mengandung kandungan sangat bermanfaat. Dari kandungan Zat dan juga beberapa Vitamin yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh manusia.

Labak putih memiliki kandungan seperti kandungan vitamin A, vitamin B, vitamin C , kalsum dan masi banyak lagi kandungan yang dimiliki lobak tersebut yang sangat bermanfaat. Dari kandungan tersebut, lobak telah masuk dengan kata gori sayuran yang menyehatkan. Untuk mengonsumsi lobak tersebut bisa di lakukan dengan banyak cara, seperti mengelolah lobak menjadi sayur sup, dan ada juga bisa juga mengonsumsi lobak dengan cara du buat jus.

Bagi setiap orang yang rutin untuk mengonsumsi lobak tersebut akan mendapatkan khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini manfaat yang akan diberikan bagi orang yang telah mengonsumsi lobak dengan rutin.

1. Dapat mencegah penyakit batu ginjal

Manfaat lobak putih yang pertama adalah dapat mencegah penyakit batu ginjal, karena kandungan di lobak putih tersebut memiliki zat potasium yang cukup tinggi, sehingga sangat bermanfaat untuk membantu melarutkan batu yang terdapat di ginjal dan akan mendoroang batutersebut keluar melalui air seni.

2. Dapat menyehatkan kulit

Selain dapat mencegah penyakit batu ginjal, kandungan yang ada di lobak putih tersebut juga sangan baik untuk menjaga kulit agar tetap sehat. Hal tersebut di karenakan kandungan yang telah di miliki oleh lobak tersebut seperti beberapa vitamin, dan juga kandungan zat lainnya yang mampu menjaga kesehatan kulit.

3. Dapat membantu untuk diet

Lobak juga sangat cocok untuk setiap orang yang ingin melakukan diet, karena di dalam lobak putih juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga kandungan serat yang ada di lobak tersebut dapat memberikan rasa kenyang yang cukup lama. Hal ini tentu sangat membantu untuk melakukan program diet tersebut.

Ikan salmon adalah salah satu jenis ikan yang telah hidup di perairan Samudra Pasifik dan juga samudra Antelatik. Namun saat ini ikan salmon sudah tidak susah lagi di cari, karena ikan tersebut sudah banyak di budidayakan. Ikan salmon ini termasuk salah satu jenis ikan spesies anadromousini yang saat ini banyak di gemari di seluruh dunia, salah satunya adalah Indonesia.

Selain memiliki rasa yang lezat, ikan salmon juga banyak manfaat yang sangat baik buat kesehatan. Ikan salmon ini memiliki ukuran tubuh yang cukup besar yang bisa mencapai berat hingga 4,5 kg.

Jika setiap orang yang telah rutin untuk mengonsumsi daging ikan salmon tersebut, makah banyak manfaat kesehatan yang akan di berikan dari kandungan daging ikan salmon. Berikut ini beberapa manfaat yang akan di berikan oleh kandungan ikan salmon.

1. Menjaga kesehatan mata

Ikan salmon memiliki kandungan asam amino dan juga kandungan asam lemak omega-3, dimana kandungan tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Jika kita rajin mengonsumsi ikan tersebut, maka daya pendangan mata anda akan berfungsi dengan cukup baik. Bagi setiap orang yang telah mengalami gangguan pada matanya, maka disarankan untuk mengonsumsi ikan salmon tersebut sebayak dua kali dalam satu minggu.

2. Menjaga kesehatan tulang

Selain dapat menjaga kesehatan pada mata, kandungan yang terdapat pada ikan salmon juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, karena ikan salmon memiliki kandungan vitamin D seperti kandungan sinar matahari pagi. Untuk mendapatkan kandungan tersebut, kita harus mengonsumsi ikan salmon sebanyak dua kali seminggu.

3. Memaksimalkan Fungsi Kerja Otak

Kandungan omega-3 yang terdapat pada ikan salmon tersebut sangat membantu untuk menjaga kesehatan otak. Selain kandungan asam lemak omega-3 ikan salmos juga memiliki kandungan gizi yang sangat besar. Dimana kandungan gizi tersebut sangatlah mendukung pertumbuhan dan juga perkembangan pada otak, tentunya sangatlah cocok di konsumsi oleh anak-anak. Kandungan vitamin A dan juga asam amino yang terdapat di ikan salmon tersebut sangat membantu untuk merangsang aktivitas otak.

Daun sirih memiliki banyak khasiat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan, salah satunya mampu untuk mengatasi berbagai jenis penyakit. Selain bermanfaat untuk kesehatan, daun sirih juga sangat banyak di gunakan untuk produk kecantikan.

Daun sirih ini banyak memiliki kandungan minyak atsiri, sehingga sebagian orang banyak memanfaatkan daun sirih untuk di ambil minyak tersebut. Minyak yang telah terkandung di dalam daun sirih tersebut mempunyai kandungan senyawa yang sangat bermanfaat. Contohnya adalah Minyak terbang yang telah berfungsi untuk menjaga kesehatan dan juga berguna untuk kecantikan dengan secara alami.

Kandungan daun sirih juga dapat membunuh kuman, virus dan juga jamur. Kandungan minyak yang terdapat pada daun siri tersebut seperti minyak terbang memiliki sifat antioksidan. Dimana kandungan antioksidan tersebut yang berkerja sebagai penagkal radikal bebas dan juga dapat mencegah beberapa jenis penyakit salah satunya adalah penyakit kanker.

Selain kandungan antioksidan, daun siri juga memiliki kandungan Polevanolad yang cukup tinggi. Kandungan Polevanolad tersebut sangat berguna sekali untuk menjaga kesehatan kulit, sehingga kandungan Polevanolad sangat berguna untuk kecantikan.

Didalam daun sirih juga memiliki kandungan Senyawa alkaloid, salah satunya daun sirih merah yang banyak memiliki kandungan tersebut. Kandungan Senyawa alkaloid ini yang telah berfunsi untuk mencega beberpa jenis penyakit kulit. Selain dapat mencega kandungan Senyawa alkaloid juga dapat mengobati penyakit kulit sampai penyakit tersebut hilang.

Senyawa fitokimia juga ada di dalam daun sirih, senyawa tersebut sangat banyak terkandung di dalamnya. Kandungan Senyawa fitokimia ini telah dianggap sebagai pengendali aroma pada daun tersebut. Selain pengendali aroma, Senyawa fitokimia juga dianggap sebagai pengendali warna dan juga rasa. Kandungan Senyawa fitokimia ini banyak digunakan sebagai kosmetik.

Kata motivasi sangatlah diperlukan untuk diri kita, karena akan selalu mewarnai kehidupan kita yang akan kita jalani. Sebab dikehidupan yang ada didunia ini tak selamanya membuat kehidupan kita bahagia. Terkadang ada luka dan duka yang akan datang tanpa kita ketahui dikehidupan kita. Tetapi, hal itu semua bukanlah suatu alasan untuk membuat diri kita menjadi lemah dan selalu putus asa untuk menghadapi kenyataan yang kita alami. Memang pada dasarnya, banyak semua orang yang tidak menyadari makna yang ada dibalik semua hal tersebut. Banyak pelajaran penting yang dapat kita ambil dari semua hal masalah yang tidak menyenangkan tersebut. Maka dari itu, sudah saatnya kita merenungkan Hikma dari semua cobaan yang kita alamin saat ini dengan sebagian dari kata motivasi di bawah ini.

” Mengulang-ngulang Do’a itu seperti kamu Mendayung sepeda. Suatu saat ia akan membawamu kearah mana yang akan kamu tuju ”

” Jangan buang waktu untuk Membeci dan Balas Dendam. Karena setiap orang yang menyakiti pada akhirnya akan menerima Karma nya sendiri ”

Masalah akan selalu datang kapan saja dan dimana saja, tergantung seberapa tangguh anda untuk menghadapi semuanya. Dan dari masalah yang kita jalani, kita juga bisa mengutip kata dari cerita tentang Ispiratif, seperti contohnya cerita dari ” Filosofit Kopi dan Gula ” cerita ini dapat anda renugkan betaba besar pengorbanan gula tersebut tetapi tidak pernah dihargai.

Untuk kasus yang pertama

” Jika kopi terlalu pahit, maka siapa yang akan di salah kan ?

Tentunya Gula lah yang di salahkan karena terlalu sedikit sehingga Rasa kopi menjadi pahit.

Kasus kedua

” jika kopi terlalu manis, siapa yang di salahkan ?

Maka gula lah yang salah karena terlalu banyak sehingga Rasa kopi terlalu manis.

” Dan apa bila Rasa kopi tersebut nikmat dan mantap, maka yang akan di puji adalah KOPI. Semua yang merasakan kopi tersebut pastinya akan berkata Kopinya mantap.

Semua hal baik yang dikorbankan dan dilakukan oleg Gula tersebut tak ada pujian buat dirinya. Akan tetapi yang berhubungan dengan penyakit, barulah Gula yang akan di sebut, yaitu penyakit Gula.

Begitu lah hidup, kebaikan yang sudah kita tanam tidak perna disebutkan orang atau di ingat, tetapi jika kita melakukan kesalahan sedikit saja, maka orang akan mengingat dan membesarkannya.

Marilah kita semua Ikhlas seperti gula yang larut tak terlihat, tapi sangat bermakna. Kebaikan yang kita buat tidak perlu di sebut-sebut, tapi cukup dirasakan. Tetaplah semangat untuk berbuat kebaikan dan tetap semangat untuk menghadapi rintangan.

Selain bermanfaat sebagai bahan makanan kuliner, Kolang kaling juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita yang mampu membantu mengobati beberpa jenis penyakit yang telah menyerang kesehatan kita. Berikut ini beberapa manfaat untuk kesehatan yang akan kita dapatkan jika kita mengonsumsi kolang kaling tersebut.

1. Menyembuhkan Asam Urat

Zat yang terkandung di dalam kalang kaling tersebut, seperti zat Galalktoman dapat membantu mengurangi peradangan yang terjadi pada sendi yang telah mengalami penumpukan purin akibat asam urat. Zat purin tersebut dapat mengendap di persendian tulang bagi penderita asam urat tersebut.

2. Bermanfaat untuk ibu yang menyusui

Vitamin B yang ada terkandung di dalam kolang kaling tersebut, sangat membantu ibu yang lagi menyusui agar badan tetap fit dan tidak cepat lelah. Tidak hanya kandungan Vitamin B saja, tetapi kandungan Vitamin K dan juga kandungan Air yang cuku tinggi juga membantu ibu tetap segar.

3. Membantu menurunkan Darah tinggi

Darah tinggai atau biasa yang di sebut sebagai nama medisnya adalah Hipertensi ini terjadi karena penyempitan pembuluh darah. Namun Kandungan Kalsium yang ada di dalam kolang kaling tersebut, yang berfungsi untuk melebarkan pembulu darah, sehingga akan berlahan-lahan tekanan darah yang ada di dalam tubuh akan menurun.

4. Dapat menyehatkan tulang

Manfaat lain dari segi kesehatan yang lain adalah dapat membantu pertumbuhan kesehatan tulang anda. Hal tersebut karena kandungan kalsium yang terkandung di kolang kaling sangat membantu tubuh untuk menutrisi tulang. Oleh karena itu, kaolang kaling sangat lah cocok di konsumsi anak-anak karena sangat bagus untuk pertumbuhannya.

5. Membantu Diet

Kolang kaling memiliki kandungan Karbohidrat, kandungan tersebut dapat memberi energi bagi tubuh dan juga akan menimbulkan rasa kenyang ketika anda mengonsumsinya. Selain kandungan karbohdrat, kolang kaling juga memiliki kandungan Gelatin, dimana kandungan tersebut sangat membantu untuk menurunkan berat badan anda, hal ini karena kandungan gelatin akan menekan nafsu makan anda.

Manfaat Buah Nanas Yang Baik Untuk Kesehatan

Nanas adalah buah yang memiliki kandungan yang tinggi yang bisa digunakan untuk kesehatan yang dimana buah nanas ini bisa digunakan untuk diet.

Dan bisa juga digunakan untuk kolestrol untuk kecantikan dan bisa juga memiliki manfaat untuk ibu hamil yang dimana mengomsumsi makanan sehat.

Sudah menjadi gaya hidup yang diterapkan beberapa orang untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan memiliki energi dalam melakukan segala aktivitas sehari-hari.

Nanas ini merupakan buah yang berada didaerah tropis yang bisa mana memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh dan juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Berikut ini manfaat buah nanas yang baik untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Dapat menyehatkan tulang

Dalam buah nanas ini terkandung magnesium dan juga kalium yang dimana bisa bermanfaat untuk membantu memperkuat tulang serta jaringan ikat.

2.Kaya dengan kandungan serat

Dengan kandungan serat yang dimiliki oleh buah nanas ini bisa menyehatkan serta mengoptimalkan kerja usus.

Yang dimana bisa mengobati cacingan serta menghilangkan racun yang terdapat di hati dan ginjal.

3.Kesehatan pada jantung

Ternyata buah nanas ini bisa membuat jantung menjadi lebih sehat yang dimana kandungan vitamin C yang terdapat didalamnya.

Bisa bermanfaat untuk menurunkan resiko terserangnya penyakit jantung koroner.

4.Dapat menyegarkan tubuh

Buah yang satu ini juga bisa menyegarkan tubuh yang bisa menghilangkan rasa lelah sehingga disarankan untuk dikomsumsi dipagi hari.

5.Dapat mengatasi rasa nyeri

Nanas ini biasanya dibuat menjadi jus yang dimana para binaragawan menjadikannya minuman yang sehat yang memiliki kandungan bromelain.

Yang dimana kandungan tersebut bisa mengatasi sakit pada otot seperti nyeri persendian dan juga bisa meminimalisir pembekuan darah.

Itulah beberapa manfaat buah nanas yang baik anda komsumsi atau di jadikan jus untuk diminum setiap harinya.

Manfaat Daging Kambing Untuk Kesehatan

Daging kambing adalah salah satu makanan yang sangat dilema oleh masyarakat karena dianggap tidak baik untuk kesehatan.

Apalagi bagi yang menderita penyakit jantung tapi jika ketahui bisa mengolahnya dengan sehat dan baik di komsumsi yang memberikan manfaat bagi tubuh anda.

Tetapi banyak sekali rumah makan atau restoran yang menyajikan daging kambing ini dalam bentuk di sup atau sudah dibakar.

Tetapi anda harus ingat kalau daging kambing ini memiliki gizi yang sangat bagi untuk tubuh anda bila kita mengolahnya dengan baik dan sehat.

Berikut ini manfaat daging kambing untuk kesehatan anda sebagai berikut :

1.Bermanfaat dalam pembentukan otot

Daging kambing ini mengandung protein yang besar yang dimana lebih besar bila dibandingkan dengan daging-daging lainnya.

Yang dimana kandungan protein ini adalah salah satu zat yang baik untuk pembentukan otot dan pertumbuhan.

2.Bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Ternyata daging kambing ini memiliki zat yang cukup tinggi yang dimana 100 gram.

Daging kambing memiliki 26% zat besi yang cukup untuk kebutuhan tubuh anda.

Yang dimana zat besi ini berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan dan daya tahan tubuh atau sistem imun dalam tubuh.

3.Bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata

Dengan anda mengomsumsi daging kambing yang berpengaruh untuk kesehatan mata yang dimana terdapat kandungan Riboflavin atau yang dikenal dengan vitamin B2.

Yang dimana dari 100 gram daging kambing ini memiliki 18% atau 0,3 mg yang cukup untuk kebutuhan tubuh seharian.

4.Bermanfaat untuk kesehatan mental

Dengan kandungan B12 yang dimiliki oleh daging kambing ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem saraf tapi juga dapat mempengaruhi mental.

Yang dimana dalam hal tersebut vitamin B12 yang berfungsi untuk mengubah sumber energi.

Nah dari penjelasan diatas itulah beberapa manfaat dari daging kambing untuk tubuh yang bisa anda komsumsi.

Tokyo merupakan ibukota jepang jika berlibur ke kota jepang pastinya tidak ketinggalan dengan tempat wisata yang indah.

Berikut ini beberapa tempat yang harus di kunjungi :

*Akihabara

Akihabara merupakan salah satu pusat tempat perbelanjaan yang cukup terkenal dijepang,yang letaknya di Kota Taitou dan juga ada di Soto-Kanda di distrik Chiyoda.Di perbelanjaan ini pengunjung dapat berbelanja alat-alat elektronik yaitu seperti suku cadang elektronik,anime,barang-barang elektronik dan banyak lagi.

*Harajuku

Para pecinta anime jepang dan yang suka melakukan cosplay pastinya tidak lupa untuk mampir ke sini,karena tempat ini merupakan sebuah surga bagi para pecinta anime.Disini kita juga akan menemukan kostum-kostum yang digunakan oleh para anime yang diproduksi jepang seperti anime yang satu ini Inuyasha,Naruto dan sebagainya.Harajuku ini merupakan ciri khas dari kota jepang.

*Ueno Park

Dijepang kita juga dapat menemukan keindahan bunga sakura yang sangat luar biasa.Pada saat musim semi ini tiba bunga-bunga tersebut akan menghiasai seluruh taman.Taman sakura di jepang yang terkenal ini adalah Ueno Park.untuk melihat keindahaan ini terjadi datanglah pada bulan Maret sampai Mei.Tempat ini memang sangat banyak peminatnya untuk melakukan hanami,yakni piknik dan menikmati keindahan bunga sakura.

*Gunung Fuji

Gunung Fuji ini merupakan salah satu jenis ikon yang wajib dikunjungi.Gunung ini adalah gunung yang tertinggi dikota jepang.Di drama jepang gunung ini dijadikan sebagai background untuk menambah keindahan latarnya.untuk menikmati keindahan gunung fuji dari dekat kita bisa mendaki.

Manfaat buah anggur ini sudah cukup lama dikenal dari sejak jaman dulu kalah,Di negara Eropa buah anggur ini sudah dibudayakan sejak lama.

Manfaat yang terdapat pada buah anggur untuk kesehatan sebagai berikut :

*Mampu Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat pada buah anggur ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung.Seperti yang sudah ketahui,penyakit gagal jantung ini merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti setiap orang.Dengan mengonsumsi buah anggur ini sangat ampuh untuk jantung agar tetap menjadi sehat.

*Melancarkan Sistem Pencernaan

Buah anggur ini juga sangat menarik untuk melancarkan sistem pencernaan.Buah kecil bulat ini terkandung kaya akan serat yang tinggi.Khasiat yang terdapat dibuah anggur ini hampir sama dengan buah pepaya untuk melancarkan pencernaan.

*Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Buah anggur sudah terbukti dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh,Didalam buah anggur mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan lengkap,Mengonsumsi buah anggur secara teratur dan rutin,maka daya tahan pada tubuh tidak akan mudah terserang penyakit.

Selain untuk kesehatan ternyata buah anggur ini juga bisa digunakan untuk kecantikan.

Manfaat berikut buah anggur untuk kecantikan : 

*Mengencangkan Kulit Wajah

Kandungan vitamin C yang terdapat dibuah anggur sangat bermanfaat untuk meningkatkan kolagen secara alami agar kulit terlihat lebih kencang dan kenyal.

*Menghilangkan Flek Hitam

Flek Hitam pada wajah biasanya disebabkan terjadinya dari paparan sinar UV matahari yang berlebihan.Cara mengatasi masalah seperti ini bisa dengan memanfaatkan buah anggur sebagai masker wajah.Kandungan vitamin e yang ada pada buah anggur ini mampu mengangkat sel kulit masti pada kulit wajah yang merusak kulit wajah.

Mentimun biasa sering dijadikan sebagai lalapan,Ternyata manfaat pada timun bisa dijadikan sebagai untuk kecantikan.

*Mengurangi Selulit
Manfaat mentimun bisa untuk mengurangi selulit pada tubuh.gunakan masker timun dengan paduan madu dan kopi bubuk,lalu gunakan pasta dari paduan tersebut untuk dioleskan pada tubuh dengan selulit.

*Mencerahkan Kulit
Kandungan air pada timun ini sangat cukup banyak untuk mencerahkan kulit alami,dengan cara menggunakan jus mentimun dan susu murni sebagai masker dapat menjadikan kulit lebih cerah.

*Menghilangkan Lingkaran Hitam
Manfaat Ketimun untuk wajah adalah dapat membantu menghilangkan lingkaran hitam pada mata.dengan cara meletakkan ketimun yang mengandung silica dan antioksidan pada mata.

*Menghilangkan Jerawat
Kandungan biotin pada mentimun ini membuat mentimun sangat bermanfaat untuk merawat kulit yang teritasi atau terbakar yang dikarenakan oleh sinar matahari.kandungan tersebut juga dapat bermanfaat bagi infeksi jamur,penderita eksim dan kondisi radang lainnya.

*Mengatasi Iritasi Kulit
Kandungan air yang tinggi pada mentimun ini membantu mendinginkan kulit yang terbakardan iritasi.Mentimun ini juga bisa mengurangi peradangan akibat dari luka bakar ringan.

*Mengurangi Dehidrasi dan Kulit Kering
Mentimun mengandung 95% air yang dapat membantu menjaga kulit agar tetap lembabdan dapat menghindari dehidrasi kulit.Biji yang kaya akan vitamin E dan potasium ini dapat membantu mengurangi keriput,noda,garis-garis halus dan tanda-tanda penuaan.

jika jalan-jalan ke sunda pasti tidak akan tertinggal dengan kuliner khasnya yang otentik,nikmat,dan lezat yang pasti bakal bikin tergiur.

*Bakakak Hayam
Bakakak Hayam ini merupakan masakan/makanan khas sunda yang menggolongkan bakakak hayam sebagai makanan upacara sunatan ,upacara perkawinan dan upacara-upacara lainnya.

*Nasi Timbel
Nasi Timbel adalah makanan khas sunda yang sudah cukup populer.zhan dulu nasi timbel ini merupakan bekal yang dibawa oleh petani makan siang disawah.Nasi Timbel ini khas dengan dibungkusi pakai daun pisang.

*Karedok
Makanan khas sunda yang satu ini dibuat dengan aneka sayur mentah seperti tauge,kol,mentimun,terong,daun kemangi dan lontong dengan di campuri bumbu kacang.dengan cara penyajian mentah jika di santap akan terasa gurih.

*Batagor
Jika main-main ketanah sunda pastinya tidak mau ketinggalan dengan makanan yang satu ini yaitu batagor.Batagor ini merupakan makanan khas sunda yang mirip dengan bakso tahu cara penyajian dengan bumbu saus kacang.Namun hanya berbeda di cara memasaknya saja.

*Tahu Gejrot
Tahu Gejrot merupakan makanan khas dari Cirebon yang dikenal dengan makanan khas sunda juga.Tahu Gejrot ini di buat dari tahu sumedang yang dipotong-potong,lalu disajikan dengan bumbu segar.seperti bawang merah,bawang putih,cabe rawit dan kencur.

Lemak merupakan salah satu nutrisi yang paling sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.Lemak mempunyai berbagai jenis lemak yang baik untuk dikonsumsi.

*Paha Ayam
Saat mengkonsumsi daging ayam maka harus memilih bagian yang paling sedikit kandungan lemaknya.Pada bagian paha ayam ini sangat banyak memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi sekitar 300gram pada bagian paha dan kandungan lemak pada kulitnya sekitar 6.9gram lemak jenuh yang dimiliki,untuk jumlah normalnya 1,6gram saja.

*Daging Sapi
Daging sapi ini termasuk juga dengan jenis daging yang mengandung lemak jenuh yang sangat banyak.pada umumnya daging sapi hanya diolah menjadi makanan seperti steak,bakso dan olahan lain namun,pada bagian putih pada serat daging ini merupakan lemak jenuh.

*Krimer
Krimer merupakan produk emulsi lemak yang sering dicampur dalam segelas kopi,akan tetapi sama saja akan menambah lemak ke tubuh.Karena sebagian besar pada secangkir kopi yang ditambahkan krimer diatasnya sangat berbahaya untuk kesehatan.

*Mie Instan
Mie instan merupakan salah satu makanan terfavorit untuk setiap orang.karena akan rasa gurih dan cepat penyajiannya.akan tetapi jika mengkonsumsi mie instan dengan terlalu sering tidak bagus untuk kesehatan.Karena kandungan lemak sebesar 1,5gram.

Kota Surabaya ini menjadi kota kedua yang terbesar setelah kota jakarta.Tak tertinggal juga wisata alam dan kulinernya yang wajib dikunjungi.

Berikut beberapa wisata alam yang ada dikota surabaya :

1.Jembatan Merah
Jembatan ini merupakan salah satu monumen paling penting dikota surabaya jembatan ini dijadikan sebagai tempat yang menarik dan telah dijadikan sebuah lagu dengan berjudul Gesang pada zaman VOC.

2. Taman Apsari
Taman ini mempunyai luas sebesar 5300 meter persegi dan masih banyak jenis taman.Taman ini berada di dekat jalan pemuda yang berhadapan dengangedung grahadi.

3.Patung Sura dan Buaya
Patung ini merupakan simbol lambang surabaya,patung ini tepat berada di depan Kebun Binatang Surabaya.Patung tersebut terdiri dari dua hewan yang menjadikan ikon pada kota surabaya tersebut.

Berikut ini untuk Kuliner Khas Dari Surabaya :

1.Rujak Cingur
Makanan khas yang satu ini yang paling banyak diminati oleh wisatawanyang berkunjung ke surabaya.rujak cingur dibuat dengan campuran sayuran dan buah-buahan seperti timun,bengkoang,nanas,kecambah,tahu,tempe,kedondong,kankung,mangga dan lontong.

2.Sego Sambel
Sego Sambel ini adalah makanan khas surabaya yang artinya Nasi sambel dalam bahasa indonesia.kuliner dihidangkan dengan 1porsi nasi putih dan tambahan sambal diatas.

3.Tahu Tek
Makanan ini merupakan makanan legendaris yang telah menjadi makanan terfavorit untuk masyarakat surabaya sampai saat ini masih bertahan.Campuran dari tahu tek ini seperti tahu,lontong,kecambahdan disiram bumbu petis,bawang dan daun seledri.

Buah alpukat ini merupakan buah yang memiliki kandungan lemak yang dapat membantu melindungi tubuh agar tidak terserang penyakit.

Manfaat yang ada pada buah alpukat untuk kesehatan :

*Membantu Menjaga Kesehatan Mata
buah alpukat membantu meningkatkan asupan lutein,yang melindungi generasi makula dan pembentukannya katarak.

*Mencegah penyakit Stroke
Kandungan folate yang tekandung pada alpukat ini dapat mencegah penyakit stroke.Dengan mengonsumsi buah alpukat penyakit stroke akan terhindar.

*Menjaga Kesehatan Jantung
Buah alpukat ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung.kandungan yang ada didalam alpukat ini terkandung sebuah lemak yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

*Kesehatan Kulit
alpukat mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu menjaga kulit agar tetap sehat,pecah-pecah atau rusak,dan melembabkan kulit kering.kandungan karotenoid didalam alpukat ini dapat membantu mengurangi peradangan yang dikarenakan dari pancaran matahari.

*Mencegah Diabetes
alpukat dapat membantu mengurangi resiko terjadinya diabetes.Diabetes ini merupakan penyakit yang cukup berbahaya .jika merasakan haus,lapar,dan berat badan pun akan turun secara drastis.

*Mencegah Kanker
Manfaat alpukat kali ini dapat mencegah penyakit kanker,seperti kanker payudara,kanker prostat dan kanker mulut.Buah alpukat ini mengandung mineral dan vitamin yang dapat memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak untuk mencegah agar tidak muculnya kanker.

Tanaman kunyit ini memiliki kandungan seperti zat warna kurkumunoid,minyak atsiri,mineral dan zat lainnya.

Berikut beberapa manfaat pada kunyit :

*Mencegah Kanker
Kunyit ini juga dapat mencegah terkena kanker prostat, menghancurkan sel-sel kanker dan menghentikan pertumbuhan kanker prostat.kunyit dapat menjadikan salah satu pelindung terhadap tumor akibat radiasi.

*Mengobati Flu dan Batuk
ternyata kunyit juga dapat mengurangi bakteri yang menyerang tubuh dan infeksi akibat virus ,penyebabnya adalah demam dan flu.cara mengatasinya dengan segera meminum ramuan kunyit agar cepat sembuh,karena manfaat yang terkandung pada kunyit ini sangat tidak diragukan lagi.

*Mengurangi Depresi
Mengalami depresi terjadi karena faktor,seperti tekanan beban hidup,tekanan batin dan lainnya sebagainya.Depresi biasa terjadi karena kesibukan sehari-hari yang disebabkan orang terkena depresi.

*Meredakan Maag
Sakit Maag merupakan salah satu penyakit yang menyerang saluran radang labung atau saluran cerna.penyakit maag bisa saja disebabkan dari berbagai faktor seperti pola makan yang tidak sesuai dan infeksi bakteri yang membuat dinding lambung infeksi.mengkonsumsi kunyit dengan secara teratur dapat menyembuhkan luka pada lambung dan meningkatkan nafsu makan kembali.

*Mengobati Diabetes
Penyakit Diabetes merupakan penyakit yang paling umum terjadi,namun untuk cara mengobatinya kini sudah ada obatnya yakni dengan mengkonsumsi kunyit.

Makanan yang satu ini memang banyak dikenal penggemarnya, ada sebagian orang yang ternyata tidak mengkonsumsi makanan ini karena dari baunya.

*Balado Jengkol

Balado ini merupakan masakan yang khas dari indonesia yang paling banyak di gemari.bahan apapun yang dimasakan dengan balado rasanya tetap terasa nikmat,begitu dengan jengkol jika diolah menggunakan bumbu balado.aroma dan cita rasa pedasnya bisa menyamarkan bau jengkol yang cukup menyengat dengan bumbu yang cukup meresap kedalam jengkolnya sampai menjadi nikmat.

*Gulai Jengkol

Ternyata ,bukan hanya ayam,ikan dan daging saja yang bisa dioleh menjadi gulai,ternyata jengkol juga bisa di olah menjadi gulai dengan bahan bumbu yang sama persis seperti bumbu-bumbu pada umumnya untuk membuat gulai hanya beda dengan bahannya saja yakni dengan menggunakan jengkol.

*Keripik Jengkol

bukan hanya ubi saja yang bisa di jadikan keripik,ternyata jengkol juga bisa di jadikan jengkol,caranya cukup mudah saja.caranya bersihkan jengkol dari kulitnya,kemudian bersihkan hingga 20menit ,setelah itu ganti air redaman,dan ganti ar rendaman setiap 20menit minmal 3kali.

*Burger Jengkol

burger biasanya menggunakan daging atau ayam,namun kali ini burber dengan isi yang sedikit unik yaitu adalah dengan jengkol burger ini disebutkan dengan burger jengkol.

*Jengkol Teriyaki

Makanan dari olahan jenkol berikutnya adalah jengkol teriyaki.daging dan jengkol dimasak dengan menggunakan bumbu teriyaki yang di tambah dengan saus tiram dan minyak wijen agar cita rasa pada aroma jengkol.

Manfaat yang terdapat pada jambu biji merah ini sangat baik untuk kesehatan dengan nutrisi dan gizi yang luar biasa.

manfaat yang paling di utamakan dari jambu biji merah ini adalah kandungan Vitamin C nya.jambu biji ini adalah buah yang paling umum dijumpai di wilayah asia.

Berikut ini beberapa manfaat yang terdapat dijambu biji untuk kesehatan :

*Mencegah Kanker

jambu biji merah ini dapat membantu mencegah kanker.karena kandungan yang ada di jambu biji merah ini terkandung lemak rendah dan kalori,selain itu jambu biji merah mengandung vitamin yang cukup tinggi.

*Mengatasi Sembelit

jambu biji merah ini pada bagian bijinya dapat digunakan sebagai obat yang mampu melancarkan pencernaan dengan baik.sering mengkonsumsi jambu biji merah untuk menjaga kesehatan pencernaan.

*Menurunkan Hipertensi

jambu biji merah ini sudah terbukti dapat menurunkan diastole dan tekanan sistol pada penderita hipertensi adalah jambu biji merah.jambu biji dapat menurunkan tekanan darah dan seratnya sangat berguna untuk mengikat lemakyang mengakibatkan tekanan darah yang tinggi.

*Untuk Kesehatan Otak

Vitamin yang terdapat pada jambu biji ini adalah Vitamin B3 dan B6.B3(di kenal juga sebagai niacin) yang dapat meningkatkan merangsang fungsi kognitif dan aliran darah.dengan mengkonsumsi jambu biji merah dapat membantu menjaga fungsi otak.

*Menurunkan Berat Badan

jambu biji ini juga bisa membantu untuk melakukan penurunan berat badan .kandungan yang ada didalam berupa vitamin,serat,protein dan kolestrol.kandungan gizi yang ada di jambu biji dapat membantu penyerapan gizi.

 

Buah semangka adalah salah satu buah-buahan yang mengandung sebagian air yaitu sekitar 92 persen. semangka terdapat 2jenis semangka seperti semangka merah dan semangka kuning.

6 Manfaat yang terdapat pada buah semangka merah :

*Melembabkan Kulit

semangka merupakan buah yang cukup banyak terkandung air sehingga dapat membantu menjaga tubuh dan kulit .semangka dan madu untuk tetap melembapkan kulit.

*Meremajakan Kulit

buah semangka adalah salah satu buah yang sangat baik.semnagka juga bisa dijadikan masker,masker semangka ini dapat meremajakan kulit dan merevitalisasi wajah yang tampak kering dan kusam menjadi cerah.

*Mengontrol minyak

semangka ini kaya akan vitamin A mampu membantu mengecilkan pori-pori kulit wajah sehingga keluarnya minyak tak berlebihan.kulit yang berminyak ini bisa di atsai dengan menggunakan masker wajah.

*Mengurangi Iritasi

semangka ini memiliki fungsi yang bisa memenangkan kulit wajah jika terjadi iritasi wajah.perempuan korea menggunakan semangka sebagi untuk mengurasi kemerahan wajah dan meredakan peradangan.

*Mencegah jerawat dan komedo

jerawat dan komedoadalahh masalah kulit yang tidak pernah habis nya.buah semangka ini bisa mencegah munculnya komedo dan jerawat karena kandungan antioksidan yang ada pada semangka.bakteri dan kuman penyebab komedo dan jerawat bisa,merawat kulit dengan menggunakan masker semangka atau sering mengkonsumsi bisa membuat wajah bebas dari jerawat dan komedo.

*Membersihkan wajah

buah semangka juga bisa dijadikan sebagai pembersih wajah yang alami.hal ini di sebeabkan vitamin ya yang dimiliki buah semangka.zat karetonnya mampu membersihkan kotoran,bakteri dan minyak wajah.

 

pastinya setiap negara yang ada di dunia mempunyai makanan khas merupakan masakan yang jadi andalan setiap negara,salah satu negara yang paling banyak makanan khasnya yang lezat yakni negara cina.

 

Berikut ini lah makanan khas yang populer dan paling enak : 

*Kwetiau

kwetiau merupakan mie pipih yang berwarnah putih yang dibuat dari bahan beras.kwetiau biasanya di masak kuah atau di goreng ini seperti dimalaysia,indonesia,dan indonesia,kwetiau di masak dengan di goreng ini sangatlah populer di negara malaysia dan singapura menyebutnya char kway teow.

*Siomay

Makanan yang satu ini sudah cukup banyak di kenal di indonesia.kulit siomay yang serupa dengan kulit pangsit,dalam masakan ini terdapat bermacam-macam variasi siomay isinya bisa menggunakan daging ikan tenggiri,ayam,kepiting,udang ataupun campuran daging ayam dan udang.

*Bebek Peking

bebek peking ini merupakan makanan asli/khas tiongkok,beijing ibukota tiongkok.bebek peking ini bisa dikatakan hampir sama dengan bebek panggang,hanya beda cara memasaknya saja.daging bebek peking ini lembut dan kulitnya dimasak dengan tipis dan garing,kemudian sajikan bersama bawang segar,saus kacang manis,mentimun,lalu di bungkus dengan pancake tipis.

*Bakpao

Bakpao merupakan khas cina yang sudah semakin rami di indonesia dengan varian isi seperti ayam,sapi,bengkoang,bahkan dengan isi lain seperti : kacang hijau,srikaya,kacang merah.meskipun bakpao ini makanan khas tiongkok untuk bakpao kini sudah banyak varian isi dan rasa seperti kacang merah.

Di indonesia juga mempunyai pantai-pantai yang indah dan cantik.Sehingga menjadi banyak perbincangaan bagi para wisatawan yang berkunjung di pantai-pantai,tepatnya di Indonesia.

Berikut Beberapa Destinasi Pantai-Pantai yang wajib di kunjungi :

*Pantai Sawarna,Banten

Pantai Sawarna berada di wilayah Kampung Gendol,Provinsi Banten.pantai ini memiliki hamparan pasir putih bersih dan karang menjulang,pantai ini menjadi perbincangan para wisatawan karena akan keindahan alam yang di miliki di pantai sarwana tersebut.

*Pantai Kuta,Bali

 

Pantai Kuta tersebut sangat terkenal di Indonesia ataupun luar negeri.Di pantai ini sangat cocok untuk berselancar karena ombaknya yang cukup kuat.pantai kuta juga mempunyai julukan yakni dengan julukan Pantai Matahari terbenam ( Sunset Beach ).

*Pantai Senggigi,Nusa Tenggara Barat

 

 

Pantai Senggigi memiliki keindahan yang sangat luar biasa dengan pasir pantai yang putih bersih dan berwarna hitam.keindahan bawah laut yang dimilki sangat indah dan para wisatawan bisa merasakan snorking karena ombaknya yang tidak terlalu besar,Senggigi juga memiliki pasir putih dan air laut yang jernih.

*Pantai Ora,Maluku

Pantai ini mempunyai pemandangan yang cukup indah dan eksotis.Dipantai ini kita juga bisa menikmati keindahan alam bawah lautnya untuk melihat keindahan bawah lautnya tidak perlu menyelam sampai dalam-dalam,hanya menyelam sedalam 2 sampai 3 meter saja kita sudah dapat melihat berbagai ragam warna terumbu karang , biota laut dan ikan juga ada banyak bulu babi dan bintang laut yang berduri berbahaya.