Saat Berbuka Puasa Sebaiknya Menghindari Beberapa Makanan Ini

Seharian kita melaksanakan puasa penuh pasti kita sangat menunggu waktu untuk berbuka oleh umat muslim yang menjalankan ibadah puasa di bulan suci
Ramadhan.Setelah menahan lapar dan haus selama berjam-jam pasti melihat menu
atau makanan akan terlihat menggoda selera.Tetapi kita jarang memperhatikan
manfaat makanan tersebut bagi tubuh.

Sebaiknya kita harus memperhatikan makanan yang kita makan pada saat sahur dan berbuka karena itu penting untuk menjaga tubuh kita agar tetap sehat di bulan suci Ramadhan.Agar tubuh kita terjaga di saat bulan suci Ramadhan sebaiknya kita menghindari beberapa makanan yang harus di hindari pada saat berbuka.

1.Kopi
Bagi para kaum muslim yang menjadi pencinta kopi sebaiknya hentikan kebiasaan minum kopi di saat berbuka puasa.Karena mengomsusi kopi di waktu berbuka puasa bisa menganggu sistem pencernaan.Jika bagi umat muslim yang ingin mengonsumsi kopi di saat berbuka puasa sebaiknya menunggu minimal 2jam sesudah berbuka tetapi sudah mengonsumsi makanan dan minuman lain.Karena di saat sudah berbuka puasa kadar gula akan kembali dan sistem pencernaan akan lebih aman untuk mengonsumsi kopi.

2.Gorengan
Pada saat berbuka puasa ada baiknya anda menghindari makanan yang satu
ini.Tetapi jarang sekali orang saat berbuka puasa menolak berbuka dengan
gorengan.Karena gorengan mengandung lemak dan minyak yang berlebih yang menjadi faktor utama bertambahnya timbunan lemak pada tubuh serta bisa menganggu sistem pencernaan.

3.Makanan dan minuman yang terlalu manis
Saat berbuka puasa kita memang di sarankan untuk berbuka dengan yang manis-
manis.Memang berbuka dengan makanan yang manis bisa menaikkan kadar gula setelah seharian berpuasa.Jika kita salah dalam memilih makanan yang manis atau minuman malah akan berdampak buruk bagi kesehatan kita.Jika ingin berbuka dengan yang manis kita sarankan untuk mengonsumsi seperti buah semangka,kurma dan melon.

4.Makanan pedas
Jika berbuka puasa sebaiknya kita mengurangi mengonsumsi makanan yang pedas. karena tidak baik untuk sistem pencernaan dan dapat menganggu sistem pencernaan yang dapat berujung pada diare.Di sisi lain malah mengomsumsi makanan pedas memberikan manfaat dengan mempelancar buang air besar serta kandungan vitamin dan mineral di dalam cabai baik buat tubuh kita.

Dari penjelasan di atas itulah beberapa makanan yang sebaiknya kita hindari saat berbuka puasa.karena kita sudah seharian penuh berpuasa jadi kita harus bisa mengonsumsi makanan yang baik buat tubuh kita agar tubuh kita fit untuk menjalankan puasa di hari selanjutnya.

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*